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　　健身已经成为一种生活方式，越来越多的人开始加入这项运动。健身能够带给我们很多，健身能够让人收获快乐、宣泄情绪，还能塑造形体、增强体质。现代人已经把健身当作生命的一部分，已经越来越离不开健身了……

　　“我”是黄斯维

　　黄斯维是一名专业的健身教练，拥有着超过20年的健身经验，自己健身的同时也在帮助别人健身。他曾经参加过很多健身比赛，拿到很多冠军。但他并未就此停歇，依然坚持健身事业，用自己对健身的热情，去感染更多爱好健身的人。

　　小时候，黄斯维身体特别瘦弱，翻看儿时照片，相册里的他和健身后的他仿佛是两个人。那时，黄斯维的妈妈很喜欢运动，每次运动都会带着他一起去锻炼。

　　刚开始健身主要是拉伸韧带，随着肌肉有了一定力量才接触到了哑铃和杠铃。而他很快就喜欢上了器械健身，每次去，都会练上很久。健身其实就是一种生活方式，日复一日，年复一年，就这样，黄斯维坚持了20年……

　　从律师到健身教练

　　黄斯维之前其实是一名法律工作者。因为小时候看过一个电视剧，剧里法官白天工作，晚上骑着哈雷出来行侠仗义，他向往这样有意义的人生，也希望成为这样的人!

　　真正从事这份工作时发现它并不是那么简单，经常会碰到很多烦恼，甚至有时还会影响到自己的情绪。他选择用一种健康的方式——健身，用运动去释放情绪，使自己开心起来，也通过健身调整自己。

　　健身的意义

　　时间就是一张魔术牌，现在的黄斯维充满了男人的魅力，就像电影里的施瓦辛格，或者铁血男人那般，他就像健身圈子里的电影明星，有着让人羡慕的好身材，也有多少人所期待的大块肌肉!同时他又很普通，和大多数人一样，除了健身，还喜欢着美食、唱歌。

　　黄斯维的梦想就是坚持健身的同时，去帮助更多想要健身的人，引导他们正确健身，把自己对健身的经验分享给大家!

　　侠哥怎么看?

　　在侠哥看来，健身会让一个人成长。刚开始去健身，也许你只想尝试一下，可当你慢慢地把这种尝试培养成一种习惯，健身就能在改变你体质的同时，也潜移默化地改变你对生活的态度。让你活得越来越自信，也越来越快乐、阳光!这是一个长期的过程，万事不要三分钟热情，无论健身亦或是其他，都要去坚持!完美的身材不是一朝一夕就能得到的，男神、女神的好身材也不是秀出来的。光彩背后流了多少汗水?付出多少努力?也许，只有爱运动的人才能体会……

　　从现在开始，给自己定一个目标，无论人鱼线或者马甲线，运动侠的小伙伴们大家快快行动起来，开始健身吧。