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　　体能很受到重视，尤其是军队中，不仅仅看身上的肌肉量，而是需要综合考量体能。

　　体能包含绝对力量、爆发力及功率输出、速度、灵敏、心肺耐力、无氧与有氧耐力、肌耐力、身体活动度等等，这对要准备时刻作战的部队官兵来说，非常重要，任何一项体能都决定了你在战场上的存活率。

　　美国大兵非常看中个人体能，瘦子胖子都在美国军营里受到歧视。

　　军队里的训练是非常幸苦与严苛的，体能训练仅仅只是日常军事计划的一部分。

　　解放军也非常重视体能训练，从节目《真正男子汉》里也可以了解一二，为了保卫国家保卫自己，身体素质是必须的。其中付出的汗水与幸苦是常人无法想象的。

　　健身作为一项专注健康的运动，在国内其实起步算晚的，也就这两年大面积火爆起来，以往能去健身房的，都寥寥无几。健身房也仅靠着忽悠办会员卡来盈利。

　　这两年健身的需求逐步增加，开始在国内流行起来，可以看到很多明星也开始健身秀身材了。

　　有人总是觉得为什么欧美男人都那么壮实，而亚洲男人都瘦小或者肥胖。那是因为欧美流行健身已经几十年上百年了，而我们才刚刚开始。这几年亚洲面孔的肌肉男也多了不少。

　　再过几年，身上没点肌肉，走出门都不好意思跟别人打招呼，随着大家审美的提升，对好身材的追求，爱好健身的人会越来越多，而身材不好的人将被视为懒的象征!

　　好了言归正传，美国大兵为什么那么强壮，看看他们的训练日常，以下9个动作，非一般人能够完成的。

　　这些动作，没有一定健身基础不要轻易尝试，健身是一个循序渐进的过程，难道也是循序渐进的增加。

　　美国大兵训练动作一：

　　美国大兵训练动作二：

　　美国大兵训练动作三：

　　美国大兵训练动作四：

　　美国大兵训练动作五：

　　美国大兵训练动作六：

　　美国大兵训练动作七：

　　美国大兵训练动作八：

　　美国大兵训练动作九：