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　　腹肌对人能正常生活起着十分重要的作用，人的呼吸以及身体运动都离不开腹肌的支持。腹肌后群肌肉能使脊柱侧屈，同时还能对抗重力控制直立姿势。腹肌后群的腰大肌与腰方肌对脊椎有保护作用，能够防止腰肌受伤，另外腰方肌还有使脊柱侧屈的作用。腹肌前外侧群的组成肌肉也有各自的功能。腹前外侧肌群不仅是构成腹腔壁以保护腹腔脏器，而且在肌群收缩时，可增加腹内压以协助排便、分娩、呕叶和咳嗽;还能使脊柱进行前屈、侧屈和旋转等活动。

　　其中腹直肌能使脊椎前屈，还对身体维持正常的腰背曲线起着重要作用，并且控制着骨盆的后倾;腹内斜肌与腹外斜肌负责躯干的侧屈与转体，控制着身体重心的移动;腹横肌在保持躯干稳定并在站立、举重物、打喷嚏、咳嗽、大笑的时候保持内脏的稳定起着重要的作用。

　　人类的祖先为了从动物界分离出来必须要学会直立行走，直立行走首先使双手解放出来，用于制造工具和进行劳动，而能够用制造的工具进行劳动，这也是人和动物的根本区别;直立行走不仅解放了双手而且促进了脑的发育，使人从动物界完全分离出来。人类要直立行走就离不开腹肌的支撑，同时人类直立的姿势控制需要对抗重力的肌群活动来完成，参与这种活动的肌群主要是下肢的伸肌，颈部及背部肌肉，而背部的肌肉中的腰大肌和腰方肌又是腹肌的后群肌肉因此，如果没有腹肌的支撑人类现在仍会和其他动物一样，摆脱不了四脚着地的命运。