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　　当你羡慕别人身材好的时候，却不知道他们背后付出了多少的努力，流了多少的汗，要想人前显贵，必须人后受罪。这是他写给粉丝的，同时也在鼓励自己。

　　1990年出生的他，人在浙江，嗜好太多，能力太小。兼职健身私教，练就满身肌肉，经常拍封面，霸道又帅气。他经常勉励自己，健身无止境，我想变的更好。

　　生活就像海洋，只有意志力坚强的人，才能到达彼岸，健身之路亦然如此，注定孤独的旅行，一路上少不了质疑和嘲笑，总有人会坚定不移得前行，不忘初心，做最简单最真实的自己。

　　挥洒不去的泪水和汗水铸就你钢铁般的意志和身躯，当我转身的一刹那，其他人都已谢幕。

　　1%的天赋+99%努力=100%的完美身躯+得到你心中的女神。先给自己订一个小目标，比如先拿个全国冠军。一天两练，下午背，晚上胸，为了梦想加油。把一切都交给时间，就不相信不会成功。