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　　Keeper：@彭于彦祖

　　这年头，即使是颜值逆天的小鲜肉，也不能不看身材了!

　　据说 17 岁的吴磊和 16 岁的易烊千玺已经有了 8 块腹肌，在网上翻了个底朝天，找到这么几张「炫腹照」。

　　飞流弟弟在另一部现代偶像剧中的洗澡剧照，有没有八块腹肌不好说，隐隐地有些轮廓，足以让阿姨粉们激动半天。

　　00后易烊千玺，台下粉丝举的灯牌上赫然写着「易烊千玺八块腹肌我的妈呀」。嗯，心声!

　　这样的小鲜肉，Keep 也有!

　　现在读高二的刘轩诚现在只有 17 岁，却有四年多的健身经验，算是健身“老油条”了。

　　高翻 100kg、硬拉 150kg、倒立、单手俯卧撑、双力臂、人体旗帜……都不在话下。

　　轩诚小时候缺钙，身体瘦弱，中考体育要考实心球和引体向上，实心球 10 米满分，扔不到 8 米，引体向上满分 13 个，他一个都做不到，老师都不知道该如何是好。

　　就这样开始健身，功课忙，就在家做俯卧撑、卷腹，在小区练引体向上。

　　还有一个小心机是——因为淘气没少挨打，他想更「抗揍」一点儿。

　　几个月后，身体明显壮实起来，引体向上一口气做 10个 ，老师和同学们都惊呆了。

　　轩诚最喜欢的明星是林书豪，曾经梦想和他一样成为一名 NBA 球员。

　　9 年级时他到美国读书，整个暑假都泡在体育馆，拼命给自己加练。

　　三个月的假期，刘轩成每天要在体育馆练9个小时

　　9:00到12:00练运球

　　12:00到1:30打比赛，吃个饭之后休息一会儿，

　　3:00 到 6:00 健身房练力量。

　　「我记得12年伦敦奥运会，中国男篮的比赛再晚，我也一场没落下。当时深夜看比赛，电视前摆着杠铃卧推架，自己一个人练。看着男篮被打爆就来气、来劲儿，再来一个!再多做一组!」

　　经过一个夏天的特训，刘轩诚的篮球技术和体格有了翻天覆地的变化。

　　但第二年，由于意外伤病忍痛放弃了 NBA 梦。

　　却依然放不下健身，有空就去健身房。

　　经常有国内的朋友问他;「小孩子健身不会长不高吗?」

　　事实上，从 13 岁到 17 岁，刘轩成身高从173长到183，似乎并没有太大影响。

　　「在国外上学，橄榄球队和篮球队训练里都有负重健身，跟我一样大的同学都常常背着上百公斤的杠铃做深蹲和卧推。」(不过亚洲孩子相对欧美发育比较晚，还是更建议16岁以后再进行大重量负重训练。)

　　最近他的兴趣在跑酷，刚学会前空翻、后空翻和转墙。

　　「练出了好看的身材，还要有真本事!」