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　　对于很多人来说，也许1984年出生的人已经不再年轻，但是，却在健身的路上拥有更丰富的阅历，也正是靠自己8年的不懈努力，成为京城颇知名的私人教练，看他的霸气胸肌人鱼线就能够感受到他的个人魅力，而贴身私教月入过万，赚的相当轻松。

　　他说，有的人因为健身流行开始健身……有的人因为臭美吸引异性开始健身……还有的人因为想要更加健康开始健身……但不管是因为什么……重点是他们开始了!比起那些只用嘴说却又一直徘徊不动的人相比……这些人已经在行动了……而你呢?你呢!

　　所以，他的理念是贵在行动，而不是一直都在想去健身的路上。

　　对于很多为了减脂而健身的新人，他也有自己的经验：1.力量训练结合有氧训练效果最佳。2.将碳水主要安排在早餐和训练后，这样脂肪转化率低。3.饮食遵循高蛋白、低碳水、低脂原则。4.尽量在23点前睡觉，保证足够的休息时间。

　　他认为，选对事业可以成就一生，选对朋友可以智能一生，选对环境可以快乐一生，选对伴侣可以幸福一生，选对生活方式可以健康一生……的确，正是因为有这样的的生活方式与态度，才让人觉得他是人生的赢家。