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　　每个健身的人都是渴望拥有一个完美的体型，在锻炼一段时间之后虽然腹肌明显了，但是却发现自己的腹肌不对称—是歪的?

　　回想起平时电视和电脑上看到的明星或者健美高手，他们的腹肌都是分布均匀很漂亮。为什么我的腹肌跟他们的不一样呢?难道是我的锻炼方式错误所导致的吗?

　　看到这里请不要紧张，根据数据调查发现，大多数人的腹肌都不是完美对称的。对称的人其实是少数而已，平时我们在电视上看到的那些腹肌，都是精挑细选出来的。

　　下面来说说原因吧

　　其实我们是8块还是6块腹肌、是否对称是由腱划决定的，腱划是腹直肌上的结缔组织，把腹直肌分成了几大块。腹直肌被分为两侧，两边各有几条腱划，如果两边腱划是对称的，则腹肌最后展示出的形态是对称的。大多数人单边有3-4条腱划，但小部分人只有1-2条，这也就决定了你最后能体现出几块腹肌。腱划的数量和位置都是先天决定的。

　　其实你在网上多找一些图片就能发现，普通人的腹肌都是不对称的。

　　既然已经先天决定了，那还有方法可以矫正吗?

　　其实是可以通过特意的锻炼来进行轻微的矫正。

　　比如：平时调整自己的生活习惯，不要一直使用单侧的身体进行发力。

　　锻炼时可以刻意的去刺激不够发达的一侧进行发力。

　　锻炼时，动作要放慢，使肌肉充分进行拉伸。

　　保持坚持锻炼，等肌肉足够发达的时候，美观程度也会有所提升。

　　掀开衣服看看你的腹肌也是不对称的吗?