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　　这是去年冬天，以及今年上半年的我。

　　今年上半年体重210斤，高血脂，中度脂肪肝，天天的喝酒，晚上吃零食上楼梯都会大喘气。感觉自己再不减肥，身体会垮掉。立志减肥。

　　开始晚上吃饭慢慢减量，吃完晚饭就出去快走。刚开始一个月减了10斤。自己开始有信心，正式减肥之路开始。

　　第二个月开始晚上跑步，晚饭不吃主食，家附近有个免费的小公园，最外围一周2.5公里。由最初的每天跑一圈快走一圈。逐渐增加到快走两圈，跑步两圈。坚持三个月减重35斤。

　　随即开始接触健身，力量训练。

　　虽然健身刚刚开始，但我找回了自信，充满正能量的我。坚持下去，减肥后真的可以获得重生。

　　我们还有好多梦想，不要停下自己前进的脚步。