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　　36岁秦峰是来自来水公司的一名普通抄表员，高中时期的他非常瘦弱，性格腼腆从不敢露出自己的肩膀，就怕被别人笑话自己像个小姑娘。

　　毕业工作之后秦峰逐渐喜欢上了健美，他更是投入到了专业的健美训练中，从喜欢到痴迷，曾经的瘦弱男孩逆袭成为健美肌肉男。

　　他的工作主要负责小区户表抄读，一个月要抄3000多户水表，但是他业余时间都放在了健美上面。

　　他每天都坚持系统的训练，从没有间断。

　　他的作息时间非常规律，每天6点起床晚上12点左右睡觉。他说不管再忙都要保证足够的训练时间。

　　虽然肌肉的逐渐发达，他在健美领域越发不可收拾。

　　现在的他也会参加一些专业的比赛项目，所以赛前三个月就要控制饮食水平，赛前六天要进行脱水和脱盐，减脂肪的同时还有保证肌肉的清晰度。

　　平时除了自己锻炼严格，他也非常乐于指导别人进行正确的锻炼，避免走弯路。