私教小店销售榜
时间:2017年02月21日 16:27 标签: 跑步 马拉松 来源: 悦跑圈 查看: 5424次

  从120斤的小胖妞到97斤的女子;从800米喘气腿软的弱鸡到535配速完成半马的“女汉子”;从郁郁寡欢到积极乐观。鬼知道我经历了什么?

  2016年春,几经波折,男神和我终于决定勇敢的在一起了。和半年不见的男神见了一面后,回到家不到一周感觉男神的态度变了,他说见到你的时候很需要你,见不到时又不觉得了。说不喜欢年纪小的他,选择了一个比我小的女生,重点是胸大、腰细、身材好。

  好,我不怪他,谁叫我这时候162的身高120斤呢!脸大如盘,虎背熊腰,想想都可怕。备受打击的我怎么受得了,回到学校我和室友吐槽了男神几天,然后说我要跑步减肥。结果她们说:“看你能坚持几天,减肥你都说了三年了,从大一说到大三。还记得你去年买了对跑鞋没几天就不跑了”。

  那会120自拍这样怪谁

  这一次我真的是认真的,第一次尝试到失恋的感觉。那真是心痛到无法呼吸的感觉啊。从鞋架上拿出去年国庆买的跑鞋,在手机里重新下载去年才用过两次的悦跑圈,淘宝了一件运动内衣、速干跑步衫、运动短裤,带上耳机听着音乐。

  当我走出宿舍跑向操场时,我望着满天星星的夜空呼吸着3月份微凉的空气,默默在心里对自己说我要坚持下去,这一次绝对不可以只是说说,不能再怂了。你说了减肥说了三年了,难道到毕业还是个胖子吗?不可以再让体重成为你的阻碍。

  刚开始跑步那会800米后的每一步我都想放弃,真够累的。跑得我气喘吁吁,手手脚脚都觉得抬不动啊,好累,但是我的心里告诉自己不能放弃。于是能勉强坚持3-5k,每次跑到5k难受时,我就怪自己干嘛吃那么多,你看好了现在就要跑那么多,多辛苦。

  想起明天约了同学去吃酸菜鱼,我就想把那一桌子好吃的掀翻。第二天睡醒的时候肌肉酸痛,下楼梯都一拐一拐的,很明显是缺乏锻炼的后果。但是这样的情况坚持了一周后就消失不见了,身体已经适应了这种情况。

  那时候喜欢夜跑,毕竟是胖子不好意思大白天穿梭在校园而且晚上不会晒。特别是晚上没课,特别会胡思乱想,想起那些伤心事。失恋就去跑步啊,不要发脾气摔东西啊,身体跑累了跑到没力气了就不会想起你失恋了,还可以幻想跑步后自己瘦了变女神,多开心。

  夜跑,我胖,但是给我等着!

  三周左右我就能一次性跑完10k了,三个月后我就开始我的第一半马。第一次报了线上马拉松是大连线上马拉松,第一次要跑半马了,我又兴奋又紧张。我在想跑21k是什么感觉呢?我能完成吗?

  感谢跑步以来我认识了很多跑友,他们给予了太多的帮助,给我讲了他们跑马的经验和很多干货,于是我顺利完成我第一个半马。

  5月份我跑了200多公里,显然一下子从月跑量7、80公里到200身体有点受不鸟。悦跑圈的跑友们给了我很多的帮助,无论是跑步的技巧和如何应对伤病。还有减脂和生活上的种种问题,你们都给了我很大的支持鼓励和帮助。

  记得在6月份是平台期,减到104斤左右就一直停滞不前,我很难过,真想放弃了,我真的哭了。我怀疑自己难道就只能这样吗?这时候几个跑友鼓励我,教我调整下运动和饮食,监督我。让我没有放弃坚持到了现在。

  每次想偷懒说今天不跑吧,在宿舍看剧玩手机或者出去逛街吃东西过一晚好了,但是一打开悦跑圈看到好多跑友已经打卡了7k、半马。我就像打了鸡血一样,二话不说马上穿上跑鞋下楼跑步。

  韶关三江六岸半程马拉松

  人生第一个线下半马是10月份韶关三江六岸半程马拉松,韶关是我读四年大学的地方,同时这个城市充满我四年的回忆。于是能在这个城市完成我第一个半程马拉松对于我来说意义非凡,四年都没有好好的看过这个城市,借这次机会用脚步丈量这个城市,留下几滴汗水在这里的马路上,用眼睛记住这个城市的点滴细节。

  于是跑马会上瘾,一发不可收拾,2017元旦参加了容桂半马。这两次半马都pb了,两个小时内完成了容桂半马,这还是一件让我开心的事情,比第一次半马快了20分钟,还有三月份清远马拉松。在线下半马也遇到了很多悦跑圈的朋友,感谢悦跑圈,感谢我有一群热爱跑步、热爱生活的跑友。希望我们能一起跑一辈子,至死十八岁!

  容桂半马 “维多利亚的秘密”

  好了,现在是检验成果的时候了。用一年的时间成就自己,因为跑步和合理的饮食,5个月减了20斤,虽然速度不是惊人的那种,但是坚持是最难的。5个月减肥还有5个月维持,并不是一减下就一劳永逸的,减肥意味着和以前的生活方式说再见,坚持健康的饮食和适当的运动才能保持身材和活力。

  有人问我怎么减肥,我说跑步啊最简单,那人说跑步会腿粗啊,而且我跑了一周也没什么效果。我想说你才跑了4、5公里,结果又下午茶有宵夜又大鱼大肉,怎么瘦?还有人说好想减肥,但是又坚持不了运动,跑步好辛苦。

  同一件衣服同一条裤子

  始于减肥,陷于跑步,忠于生活。跑步对我的改变,不只是别人视觉上的改变,皮肤和气质不是化妆品能给你带来的自然,体型和身材不是靠华丽的衣服带来的满足感。整个人是由内而外的舒适,呼吸、运动都觉得更轻盈。

  当生活状态改变了,跑步成为一种习惯,自然就能坚持了,像每天吃饭喝水一样不可少。

  同样是侧脸,好吧我承认左图我用手盖住了

  因为跑步也敢一个人去旅游

  2017年路过2016年昆明马拉松宣传牌

  跑步将近1年了,跑了1200公里了,说不得是狂热但也起码坚持了。2017年目标是要参加全马了,一直明白要循序渐进,所以跑龄和跑量都要达到一定程度才尝试全马。新的一年里希望能完成全马,还有多读书,正所谓身体和灵魂都要在路上,做个有趣儿的人。

  作者:秋小千,悦跑圈ID:10916305

责任编辑:zhouxq
精彩图片推荐
精彩文章推荐