健网私人健身,私教练管理,体形测试,体型评估,人体成分分析,健康调查

　　犹豫了很久还是决定分享一下我的健身经历，从2016年3月8日到现在一年多的时间，也练出了不错的身材，积累了一定的经验。希望能对健身路上的新手有所帮助，同时说的不对的地方也请大神指教。

　　这就是我刚开始的样，是不是很屌丝，我不在乎别人笑话我，因为我那时候就是个屌丝。为什么要健身，说句实在的话，无聊。大学生活真的很无聊，并没有想象中的那么美好。一天又一天重复流水线的生活，真的找不到什么乐趣。男人要不学习要不健身，身体和灵魂必须有一个在路上，既然不是学习的那块料那就去健身吧!

　　抱着这样的想法买了一副哑铃和一个仰卧起坐板开始了健身之旅，刚开始还好啦，可是当健身的新鲜感过去，又没有练出什么成果，加上别人的冷嘲热讽这时候是最困难的。我也在想要不要放弃，和以前一样平凡也挺好的，后来想已经开始了，就再坚持看看吧。就这样在犹豫和迷茫中坚持了6个月，这时候再看，真的发生了改变。肌肉开始生长，胸肌，腹肌，肱二头肌有了明显的进步。这让我信心大涨，更加坚定了继续下去的信心。

　　这时候有同学推荐我去健身房练练或许会更好，我才想到这回事，为什么不去呢?要想更进一步，这些训练设备根本不行。于是，我就去了学校门口的健身房，看到那些健身设备我感觉相见恨晚，当天就办了年卡，以后每天下午都去，除非指定休息日，从未间断!

　　在那个寒冷的冬天，经过别人的指导和自己对健身的资料查询，产生了质一般的进步，这就是我十个月的成果，还不错吧。这时候已经不需要坚持，因为健身已经成为了一种习惯，越练越有信心，越练肌肉长得越快。

　　整个寒假没有休息，回到家找健身房继续练。开学后再回到健身房跟那些当时的大神差的也不是很多，咨询怎么练的人也越来越多，当然被夸奖的次数也多了，这也满足了我的虚荣心。哈哈，这就是我现在的样子，是滤镜照片， 不多说，健身的人都懂。

　　一年多的时间，能改变的真的很多，以上照片都是小编自拍，可能因光线强度不同有所差异。我说这些不是炫耀自己的成果，我是分享自己的经历给别人帮助，毕竟，我刚开始时也很迷茫。兄弟，健身吧，你会发现一个更加强大的自己，从来不认为别人会像表面上那么 一帆风顺，我们不比别人差在哪里。