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　　今天故事的主人公名叫Ronnie Brower，今年32岁，来自纽约。

　　Ronnie有过一段异常艰辛的时光，因为他的体重最高峰值曾达到306公斤!!

　　嗯，306公斤-。-

　　Ronnie胖到如此地步还要从他高中毕业时开始说起…

　　那一年，毕业后的Ronnie整日无所事事，也完全没什么人生规划，整个人都很沮丧。

　　为了排解郁闷的心情，Ronnie开始吸毒，酗酒，狂吃嗨喝…

　　一顿饭吃上10个芝士双层汉堡两整张披萨对于他而言简直是轻而易举。

　　随着时间的推移，Ronnie越来越胖，2013年，他的体重来到了306公斤，身体也出现了各种不适。

　　他来到了医院，检查过后，医生得出了一个十分悲观的结论：

　　如果Ronnie再不减肥，他很可能30岁之前就要狗带，而那时他已经28岁了…

　　留给他的时间着实是不多了。-。-

　　尽管医生的结论令Ronnie非常震惊，但回到家后的他依然该吃吃该喝喝，一副要破罐子破摔吃到生命尽头的架势。

　　看不下去的朋友们轮班给Ronnie做思想工作，

　　终于，他想起了自己有个在健身房工作的侄子，Nick Murphy。

　　Ronnie又拖了一阵子，跟自己热爱的各种的零食一一说再见后，被肥胖折磨地无比痛苦的他联系上了Nick。

　　但由于Ronnie实在是太胖了，出门都不容易，更别谈去健身房了，于是Nick建议他先自己在家制定一个减肥计划。

　　而Ronnie的预备瘦身计划听起来也是有点“简陋”：

　　比如说在凳子上不断重复站起、坐下的动作，

　　以组为单位，重复伸展手臂，

　　状态好的话，还可以加几组仰卧起坐。

　　整整100天，Ronnie每天都重复着这些基本的热身运动，大概基数大也是一种优势，他在家就成功瘦身45公斤!!

　　终于…他可以顺利进入健身房了。

　　Ronnie几乎是一天24小时都泡在健身房，拼了命做着各种训练。

　　同时，他也非常注重饮食，过去的垃圾食品从此在他的生活中销声匿迹，取而代之的是低碳水化合物，适量的蛋白质，以蔬菜为主的饮食。

　　经过仅仅一周的健身房魔鬼计划，他又成功减下了14公斤!!

　　但Ronnie也很清楚，这14公斤更多地是水分流失，他还有很长的路要走…

　　“有时候我也会想要放弃，经常好几个星期一斤都不掉。”

　　但好在Ronnie并没有轻易放弃，尽管效果已经不再有刚开始那么显著…

　　同时，他开始在脸书上分享自己的瘦身之旅，一方面希望网友们能够监督自己，一方面也希望更多人为了健康加入减肥的行列。

　　2015年的一天，Ronnie突然收到了一个名为Andrea的妹子的私信：

　　“她跟我说她也在努力减肥中，并且我们在同一个健身房。”

　　Andrea同样来自纽约，今年25岁，是一位发型师。

　　妹子的发胖经历和Ronnie也是惊人的相似，曾经她也是个瘦子，也是从高中毕业之后在胡吃海喝这条不归路上一发不可收拾…

　　“我就是疯狂的吃垃圾食品，心情好的时候要大吃一顿庆祝，心情不好的时候也要大吃一顿安慰自己。”

　　至于让Andrea彻底下定决心要减肥的，还是因为一次尴尬的泳装度假。-。-

　　体重重达113公斤的她看着眼花缭乱的大长腿、小蛮腰，终于决心要改变，她给自己定下了瘦到59公斤的目标。

　　事实上，Andre给Ronnie发私信的时候，她的瘦身之旅已经开始了8个月，成功甩掉了34公斤。

　　他们在脸书上交流着彼此的减肥心得，吐槽着瘦身瓶颈期的种种煎熬：

　　“我们的经历真的很相似，我们都下了很大的决心才走进健身房，我当时那么胖，人们看着我真的很尴尬。”

　　终于有一天，已经线上交心很久的俩人，在健身房偶遇了…

　　“我不想说的那么老套，但那种感觉真的就像一见钟情。” Andre说道。

　　就这样，对彼此都颇有好感的俩人开始相约一起健身，继续朝着彼此的减肥目标前进。

　　Andre和Ronnie之间的约会，不是在打乒乓球，就是在打篮球，要么就是一起研究健康食谱。

　　相似的经历，共同的目标，俩人互相支持，他们从相知到相爱，一切都是那么水到渠成。

　　连Ronnie的私教也表示，他们简直就是天造地设的一对。

　　2016年，Ronnie和Andre终于实现了自己的目标。

　　Ronnie成功瘦下了近208公斤…

　　而Andre减掉了近54公斤…

　　这对励志情侣加起来甩掉了262公斤!!

　　这一路，他们实在是走的不容易…

　　完成了对自己的承诺后，他们也许下了对彼此的誓言…

　　上个月，他们正式结为夫妻，步入了婚姻的礼堂。

　　无数亲朋好友到场祝贺，他们见证了这对瘦身男女从艰难减肥到惊人的蜕变…

　　“当Andre穿着婚纱走向我的那一刻，我真的激动的哭了。” Ronnie说道。

　　“这一切真的太神奇了。” Andre说道。

　　重获新生的俩人，也向所有还在减肥苦海中挣扎的人们一些贴心的建议。

　　“一定要坚持。”

　　“每当我们想放弃的时候，我就会提醒自己一定要专注，无论你的体重下降快慢，一定要坚持自己的目标。”

　　“找到一个一起健身互相鼓励的伴侣。”

　　“我们的私教可以让我们更加集中与训练，而有一个互相了解的的健身小伙伴，更有利于互相监督，共同进步。”

　　“保持健康是最重要的。”

　　“人无时无刻都应该为了身体的健康付出努力。”

　　好吧，

　　一对曾因体重失去人生希望的瘦身男女，互相扶持获得了新生与真爱。

　　也是棒棒哒~