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时间:2017年11月21日 15:22 标签: 素质训练 来源: 本站原创 查看: 39411次

  (本文作者:徐龙)

  高强度身体素质训练

  强度特别大的身体素质训练内容,组数就不推荐了,看个人能力,量力而为,这组动作还可以锻炼爆发力,想练爆发力的朋友可以试一下。

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