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　　这篇文章来自微博@JoeCB的投稿，记录了他从78kg到68kg12周的增肌减重之路。让自己从萎靡不振老大叔蜕变成了紧致有型的小潮男。

　　他说.....

　　人的潜力有多大

　　不去试永远不知道... ...

　　Hey，你好!!

　　我是Joe，一名爱吃的健身舅(Joe)

　　12周，90天，在2017年末，我开启了一个看似不可能的挑战：

　　“12周增肌减脂变形记”

　　(