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春天来了，又到了万物复苏的季节，

健身星人们又开始了每年必有的减肥期。

3 月已经来了，夏天还会远吗?

必须得赶在夏天之前，瘦它 10 斤啊。

一说到减肥，很多人都会想到鸡胸肉，

每一个爱健身的人对它又爱又恨。

因为，单调的食材与口味，

总是让减肥看起来无比的漫长!

其实，你完全没有必要变成一枚水煮菜族，

健身也从来都不是与美味绝缘，

火辣君挖掘了 9 款鸡肉减肥餐，

让你减脂、增肌都能比吃烧烤还美味!

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黑椒鸡胸肉  ↓↓

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照烧鸡胸肉  ↓↓

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白菜鸡肉卷  ↓↓

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杂蔬豆腐鸡肉饼  ↓↓

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蒜香鸡胸肉  ↓↓

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香煎鸡胸肉  ↓↓

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咖喱土豆鸡  ↓↓

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咖喱辣椒鸡胸肉  ↓↓

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蒜香蜂蜜鸡胸肉  ↓↓

一些辣粉看了这些菜谱会担心：

加了这些酱料或者食材之后，会不会热量就提高了?

减肥期间本就要保证一定热量的摄入

同时，这里面的食材都是低热量的，并不会长胖哦!

(文章来源丨火辣健身，微信id：huolajianshen)