我眼中的街头健身

1.什么是街头健身？
街头极限健身（Street Workout）属于极限运动的一种，街头文化的一部分，也被称为“街头健身”、“街头户外健身”、“街健”等。街头健身在字面意思来说是在于街头利用自身重量不需要任何器械用户外单双杠就可锻炼其极限二字代表对自身相对力量的追求能做出常人眼中不可能的动作例如为人熟知的五大神技人体旗帜满速双力臂前水平俄式挺身单手引体向上。现在的街头健身已经不是百度上所说是因为去不起健身房从而选择的街头健身而是因为对相对力量对挑战自我（神技）的追求与信仰所以开始街健是一种新的训练和锻练的模式属于体操式的训练如果说器械训练的加强是重量的进阶那么街健就是动作的进阶自重训练同样可以塑造我们的身材保持健康。

2.我为什么选择街头健身和我的健身历程

我高中时开始接触健身先是每天做一些简单的徒手训练俯卧撑仰卧起坐引体向上久而久之在一次高中生体测上我引体向上做了二十七个虽然不是完全标准但是那种远超同龄人的成就感已经在我心中萌芽长期的坚持和我所看到的效果让我想要继续下去，高中毕业后我在朋友的鼓动下下来到了健身房，开始了我一段时间的器械训练体格有了很大的改变我从原来一百二十斤不到的瘦子增重到了一百三十九但日复一日的举铁训练让我觉得心生枯燥而且我并不想要练成特别大的块头直到我了解到了街头健身各种不可思议的动作让人瞠目结舌让我认识到了一个新的名词：相对力量我索性试了一下前水平这个动作发现完全没有我想象的那么简单做的完全不成样子不是塌腰就是塌背.其他神技尝试也一一落败就连被街头健身爱好者视为基础的双力臂我都做不来随后不甘心的我进行了从零开始的训练谁知一练就沦陷了我非常享受突破一个个动作的成就感和在人群面前做出一个个高难度动作的感觉（装逼）当时我就坚定的认为这（街头健身）就是我想要的。

3.我与NSP的缘分

每天一个人在学校单杠的训练，一个人摸索让我感觉十分孤独心里想要是有组织有一起共同爱好的队友就好了不知道武汉这地方有没有相同爱好的人呢？说来也巧当天晚上我在看朋友圈时我一个江大的朋友发了一个视频。恰好是一群人在江大用自制的单双杠架子进行表演我定眼一看前水平单杠俄式挺身单杠漫步人体旗帜....这不就是街头健身团队吗随后在我的询问下我那朋友说不知道不认识，我当时就想算了碰碰运气在qq群搜索武汉街头健身得了然后我就看到了nsp街头健身团队然后加了进去在群视频里惊奇的现这不就是在朋友圈看到的那些人吗（缘分啊）随着聚会的增多我逐渐融入了这个团体一群同样热爱健身运动挑战极限的人一起拍视频享受运动的快乐.

3.健身房与街头健身 “死肌肉”与“活肌肉”？
个人一向认为没有死肌肉和活肌肉的分别那都只不过是一些懒惰者用来酸人的手段真正练的好的人无论是练街头健身训练者还是健身房训练者都不会拿来贬低对方有些大佬相互骂死肌肉只不过是一种讽刺懒惰者的玩笑罢了。

一句话说得好叫术业有专攻但作为同为健身类的运动不免会被拿来比较活肌肉死肌肉概念就闪亮登场了。街头健身者做出不可思议动作你健身房的不做有的人就说了你练这么大块肌肉有什么用死肌肉都是食用大量蛋白粉吃出来的（笑我给你一天吃一桶你也练不来啊）然后某些健身房训练者嘲笑街头健身训练者不练腿瘦的跟猴一样三大项过不了六百的渣渣。

对此我想说：
想比相对力量有一种运动叫体操
想比三大项有一种运动叫力量举

在健身上两者并不冲突比来比去没什么意义练街头健身就不能进健身房了？健身房的就不能练街头健身了？两种方式都能练出身材肌肉但是你想要什么类型什么功能性的肌肉那就取决于你了当然也不乏两者都练的人.（街健大肌霸）

4.街头健身与体操

街头健身和体操确实有很多相似之处训练模式也是以自重为主但是我认为体操是一种严谨的竞技运动（你在体操比赛上放bgm 踩漫步不绷脚尖试试）而街头健身是一种氛围一种信仰和文化两者有相似之处却不能完全拿来比较就好比nba与美国街头篮球性质截然不同.

5.愿景与希望
肯定是祝愿街头健身发展越来越好啦！有更多的人参与进来。 NSP和各个团队发展也越来越好。几年后武汉也能有一个好的训练馆什么的嘿嘿。
衷心希望街头健身训练体系不要被当成一个野路子而是一种被人认可的新颖的训练模式 .唉唉~打字累死了休息一下吧以上都是小编我的浅薄理解希望能改变一些有偏见者的看法谢谢