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1992年7月出生的他人在辽宁大连，备赛好痛苦，但还好一直都在坚持。胸肌霸气八块腹肌迷人，满身肌肉帅呆了，俘获一片迷妹。

健身三年，让他从一个弱不禁风的少年到可以脱衣吓唬吓唬人，的确是一种蜕变。两边斜方不一样高也可以纠正吗？一般来讲，绝大多数的训练者上上斜方肌发大度不一样，都是饮食练习三角肌中束的侧平举动作以及背部的划船动作不标准造成的斜方肌代偿导致的。

蜕变吧！好兄弟一起呀！你真的需要一个很好的训练搭档，他每天和你一起训练，在你想要放弃的时候，他会一直激励你，在你遇到瓶颈的时候，他会想办法帮助你，在你需要大重量的时候，他会毫不犹豫的认真保护你，谈论你们的训练方法，谈论你们的饮食。训练，生活，好朋友，一辈子！

每天都要动一动，勿忘初心，方得始终，每天都要保持对健身的热爱，所谓内在动力：在于看到自己不断提升！

很多人说比赛太过于频繁不利于长期增肌。但是我有我自己的考虑。如果你足够了解自己，就知道什么样的生活状态能让自己持续进步。这个进步不仅仅是形体上的，更重要的是让自己的生活产生一个循环！有一个短期目标在，很多事情你都能够连带的做好。很多事情都变得有意义！