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1986年1月出生的他人在重庆，毕业于重庆大学，现在从事专业的运动训练，爱生活，爱运动，爱健康，爱潜水，爱滑雪，爱高尔夫，爱户外，爱电影，爱音乐，对于他来说，生活就是充满热爱，而健身成就的，不仅仅是他宛如雕刻的满身肌肉，还有享受每一刻当下。

结婚，生子，拥有了幸福的家庭，训练只是生活的重要组成部分，因为不断的雕刻，让他更明白了爱的意义，也正因为有家庭的支持，有自己喜欢的事业，才让他觉的幸福感爆棚。

增肌，刷脂，从大胖子到八块腹肌，他只用了68天的时间，在很多人的眼中，这样的肌肉奶爸帅呆了，然而，唯有他自己才明白幕后所默默付出的一切，至于伤痛和汗水，在成绩面前都不足为奇，对于热爱来说，这些都是小事。

对于训练腹肌，他有自己的绝招。每个健身的人，都是勇敢的，内心也是相当强大。训练强度自然也没得说，在平时都有保持低体脂率。饮食赛季非赛季都是一样的。强大的自律性造就一身铠甲般的肌肉。

竭尽全力，一切皆有可能，对于热爱健身的人来说，吃苦和受累都不算什么，而真正战胜和克服的，是孤独感和恐惧感，梦想是一定要有的，看你如何去践行自己最初的诺言。

每次比赛完，都会对自己的状态进行总结。背部确实还是比较弱，细节很多，但是不够厚，肩膀历来强势，后束稍微有待加强，胸肌没充血的时候不够饱满，腹肌比较弱，手臂也不用说了，比大多数健美的都强，健体全场最粗最大手臂，肌肉水份已经被蒸出来的情况下还是有这么大。健身，是一辈子的事，任重而道远，唯有坚持不懈，才能创造更多美好。