体型评估 
身体成分 
心率报告 
体质测试 
健康调查 
在美国，一个流行的问题是，谁更可能对他们的胸部更不满意？男人还是女人？谁更关注粉刺，年轻的男孩还是他的姐妹？谁更可能纵情于饮酒作乐，女孩还是她的兄弟？
如果您的答案是女人或女孩，那么你仅仅在最后一个问题上是正确的。调查表明，纵情于吃喝的美国人当中只有40%是男人，38%的男人想要更大的阴茎，而只有34%的女人想要更丰满的胸部。
一本突破性的新书认为，这些数字，连同作者收集的数以百计的其他统计分析和面谈，意味着在最近几十年，美国男人开始发生一些巨大的变化。他们开始变得很关注自己的身体。作者哈里森·朴普和凯瑟林·菲力莆分别是哈佛和布朗大学的精神病学教授，罗伯特·欧力瓦缔亚是马萨诸塞州一家医院的临床心理学家。他们对此有一个很恰切的名字：美男复合症或曰阿都尼斯复合症。
阿都尼斯（ADONIS）是希腊神话中半人半神的美男子。美男复合症的提法或许稍嫌过早，但隐藏在其背后理论探讨却足以展开一场有趣的争论。基于过往15年对超过1000位以上男人的研究，该书认为之所以许多人那么迫切地希望自己看起来如ADONIS那样美貌，是因为他们不断受到那些“理想”的或者是类固醇促进的身体的刺激。今天，对男人来说，肌肉是他们在女人面前所有的资本。在一个智力为王的年代里，“现代男人还能怎样凸显自己的男性特征呢？”
当然，多年以来，一些男人，如溜冰运动员、健美运动员等，一直对其外形很在意。然而今天的数据显示，对身体形象的关注已经成为主流：大约一半的男人对其外表不满意，而在1972年，这个比例是1/6。确实，今天的男人总体而言是比以前胖了，然而另外的研究显示，46%的正常体形男人“总是”或“经常”思考其外形。有相当一部分男人宁可错过工作或浪漫的机会而拒绝中断训练时间和规律的饮食。或者说，越来越多的男人更愿意自己在女朋友面前看起来肌肉发达，而不是同她们做爱。（译注：）
我们可以看一看他们是如何花钱的。去年美国男人在健身房会员资格上投资了20亿美元，另外20亿美元是花在家庭健身设备上。男人健康（MEN‘S HEALTH）在1990年只有250，000订户，而现在则达到1600万。仅仅在1996年，男人就接受了700，000次的外科整形手术。
至少以上的收入是合法的，合成类固醇，又称复合睾丸激素在现代史上对男性形体的变化起了戏剧性的作用。越来越多的普通男人渴求这种变化。由于在六十年代，类固醇在黑市上可以很容易买到，可能有300万美国男人曾口服或注射过此类药物——大部分在最近15年。1993年的一项调查表明，乔治亚州一个高中每15个男孩中就有一个承认在没有医疗处方的情况下使用过类固醇。美国药物控制局报告说，在最近4年，使用类固醇的高中男孩上涨了50%，从1.8%到2.8%。类固醇的滥用极大的警惕了国家药物滥用协会。于是他们在健身房，购物商场，书店，俱乐部和互联网上发动一场运动，试图警告年轻人其中的危险性。与此同时，更多的年轻人开始购买合法然而收到轻微管制的营养补剂。这些补剂声称使你肌肉块头更大，脂肪更少或是更加强壮，但某些有危险的副作用。
10年后70年代的好莱乌，类固醇制造出人类历史上从没见过的身体来满足“大众消费”。哈里森·朴普喜欢看着他上周在INTERNENT上想起的美国先生优胜者来诉说这种变化。“看这个家伙，”朴普在点击1943年的优胜者，Jules Bacon时惊叹道。“可是他如今连一个县区的比赛也赢不了。”的确，有16岁的男孩在你的健身房锻炼，他的块头象Bacon一样大。这是否必然意味着今天的健美者，包括那些16岁的男孩是服用过类固醇的？朴普是谨慎的，“的确有可能极少数人会有特别的基因构造或荷尔蒙水平，” 因而能够达到今天的健美者的肌肉水平和体脂含量，他说。
然而这是不太可那的，朴普并非那种只在象牙塔里摆弄哑铃的教授：他每周有六天去练习举重，从早上11点到下午1点。（他甚至能够用他的训练来标记历史事件：“我记得当挑战者号坠毁时，我正在做一组深蹲练习。”）“我们不断地受到那些离开类固醇实际上无法达到的体形的煎熬”，朴普说。“所以当你改变了百万年之久的自然平衡时，会发生什么？”
一个历史循环形成了：类固醇造就了领先的摔跤者——Hulk Hogan，其中之一承认服用了类固醇，这些人再鼓动其他男孩也象他们那样。类固醇甚至改变了男孩的玩具。女权主义者一直嘲笑芭芘的细腰和大胸。阿都尼斯综合症的作者从美国一种流行的以摔跤运动员为形象的玩具的变化中发现在男孩中有类似的问题。1982年的这种玩具比起90年代中期的来显得很瘦。后者如果是真人大小，将有140cm的胸部和69cm的二头肌，这在自然状态下是不可能的。朴普还指出了小孩子的视频游戏“Nukem公爵：大溃败”一个让人印象深刻的细节。这个游戏是由GT交互软件公司开发的。公爵感到很累时，他会找到一瓶类固醇来维持。“类固醇可以给公爵超级的兴奋动力”，游戏画面注释说。
为了支持他们的观点，美男综合症的作者开发了一个计算机测验让参试者在一个特定的男体上“增加”肌肉。他们估计自己的块头，然后选择自己想要的块头和他们认为女人想要的块头。朴普和他的同事将这个测验给大学学生去做，结果发现，男人平均想要13KG更多的肌肉，认为女人希望他们能增加14KG。实际上，受试的女生所选择的理想男人只是比平均水平稍微多了一些肌肉。这在很大程度上解释了为什么莱昂拉多·迪卡普里奥会成为美国的偶像巨星。
但是当更年轻一些的男孩参加朴普的测试时，他们表现出对身体肌肉的更大渴望。超过一半11到17岁的男孩选择的理想体形实际上只有靠服用类固醇才可以达到。事实的确如此，男孩占了“疯狂肌肉”（非真名）——波士顿郊区的一家举重商店的顾客中很大一部分。上周时代周刊访问了这家商店，几个少年进去问名叫“tribulus”的药物——这家商店所销售的诸多柜台药物和健美补剂的一种，都是合法的销售。
显然并非欺骗，男孩说：“我的一个朋友听说tribulus可以帮助你自然的生成荷尔蒙，然后只服用了一个疗程的这种液体就成功了。”28岁的Patric，店的老板，4年前由于胸口疼而停用了类固醇。他告诉孩子，“类固醇会减少你的种子”，也就是说类固醇会减少精子生成，使睾丸萎缩并导致阳痿。Patric还说，Tribulus则可以帮助你重新自然地生成睾丸激素。这男孩付了12美元，买了100片的药丸。（超级肌肉每天大约销售4000美元这种产品，其中以蛋白补剂和所谓的脂肪燃烧弹居多）
Patric说他的很多年少的顾客，由于缺钱而不会加入健身俱乐部会员，直到他能够同时攒够一个疗程的类固醇。他们还没有意识到危险性。最可怜的顾客，他说，是十二三岁由年轻的父亲带来的孩子。“父亲会说，‘我们怎么样才能给这小子加点重量？’而小孩子只是盯着地板。父亲希望孩子成为Hulk Hogan，即使这违背了孩子的意愿。”
什么原因促使一些人服用类固醇呢？三位作者认为美男综合症在不同的男人身上有不同的形式。32岁的马克，他们的研究对象说，他一直是个矮小的孩子并经常因此而受到嘲弄。他在14岁开始健身，购买肌肉杂志来参考。那些人物图片极大的打击了他：他流了不少汗水，但还是不能像图片中的人那样强壮。健身房里的其他人同样使他感到伤心。当他发现他们在服用类固醇时，自己也服用了两个周期，尽管他知道这可能是危险的。
但并非所有有身体形象困惑的人都会服用类固醇。29岁的Jim Davis，人力服务经理，说他从来不服用类固醇，即使是为健美比赛训练。但是Davis说他形成了一种强迫性的训练紊乱症。六年来，他每周都要有六天去做重量训练。即使受伤，他也要去。他在每个锻炼期间里都坚持一种僵硬的方式，一旦有所改变，就会整日焦虑。他开始担心衣服，最终只能穿三件T恤，就是能使他看起来强壮的那几件。他还是感到自己很瘦小。“在大学课堂上，我会穿上外套坐着”，他说。也许你听说过这种称作“固执症”的情形：认为你的肌肉很瘦弱，而事实上并非如此。朴普和他的同事管这叫做“肌肉狂热障碍症”，估计数以万计的男人正遭受其煎熬。
尽管大多数男人或男孩子并没有到达马克和Davis的这种强迫症状态（二者最终均征服了这种病症），他们毫无疑问比过去面临着更大的压力去适应这种不现实的理想。暴露的男体如今象女人身体一样用于为各种产品做广告：并不局限于健身产品，也包括餐后利口酒、微波炉和豪华的旅馆。美男综合症的作者希望男人们去抗拒这些形象，或者至少以平静的心态来看：一个不用药物无法达到的目标。
女权主义者很多年前已经就女人提出了这些问题，更多的新书如《美丽的神话》是对这些“镜中花”般的理想的进一步摒弃。如今，菲利普说，“我实际上认为男人比女人更难讨论这类问题，因为为此类事情焦虑是会被认为缺乏男人气的。”但是或许有另外一个表现男人气概的选择：下一次摔跤比赛开始时，男子汉们，把电视仍出窗外，去定购一大块的皮萨吧！
如果您的答案是女人或女孩，那么你仅仅在最后一个问题上是正确的。调查表明，纵情于吃喝的美国人当中只有40%是男人，38%的男人想要更大的阴茎，而只有34%的女人想要更丰满的胸部。
一本突破性的新书认为，这些数字，连同作者收集的数以百计的其他统计分析和面谈，意味着在最近几十年，美国男人开始发生一些巨大的变化。他们开始变得很关注自己的身体。作者哈里森·朴普和凯瑟林·菲力莆分别是哈佛和布朗大学的精神病学教授，罗伯特·欧力瓦缔亚是马萨诸塞州一家医院的临床心理学家。他们对此有一个很恰切的名字：美男复合症或曰阿都尼斯复合症。
阿都尼斯（ADONIS）是希腊神话中半人半神的美男子。美男复合症的提法或许稍嫌过早，但隐藏在其背后理论探讨却足以展开一场有趣的争论。基于过往15年对超过1000位以上男人的研究，该书认为之所以许多人那么迫切地希望自己看起来如ADONIS那样美貌，是因为他们不断受到那些“理想”的或者是类固醇促进的身体的刺激。今天，对男人来说，肌肉是他们在女人面前所有的资本。在一个智力为王的年代里，“现代男人还能怎样凸显自己的男性特征呢？”
当然，多年以来，一些男人，如溜冰运动员、健美运动员等，一直对其外形很在意。然而今天的数据显示，对身体形象的关注已经成为主流：大约一半的男人对其外表不满意，而在1972年，这个比例是1/6。确实，今天的男人总体而言是比以前胖了，然而另外的研究显示，46%的正常体形男人“总是”或“经常”思考其外形。有相当一部分男人宁可错过工作或浪漫的机会而拒绝中断训练时间和规律的饮食。或者说，越来越多的男人更愿意自己在女朋友面前看起来肌肉发达，而不是同她们做爱。（译注：）
我们可以看一看他们是如何花钱的。去年美国男人在健身房会员资格上投资了20亿美元，另外20亿美元是花在家庭健身设备上。男人健康（MEN‘S HEALTH）在1990年只有250，000订户，而现在则达到1600万。仅仅在1996年，男人就接受了700，000次的外科整形手术。
至少以上的收入是合法的，合成类固醇，又称复合睾丸激素在现代史上对男性形体的变化起了戏剧性的作用。越来越多的普通男人渴求这种变化。由于在六十年代，类固醇在黑市上可以很容易买到，可能有300万美国男人曾口服或注射过此类药物——大部分在最近15年。1993年的一项调查表明，乔治亚州一个高中每15个男孩中就有一个承认在没有医疗处方的情况下使用过类固醇。美国药物控制局报告说，在最近4年，使用类固醇的高中男孩上涨了50%，从1.8%到2.8%。类固醇的滥用极大的警惕了国家药物滥用协会。于是他们在健身房，购物商场，书店，俱乐部和互联网上发动一场运动，试图警告年轻人其中的危险性。与此同时，更多的年轻人开始购买合法然而收到轻微管制的营养补剂。这些补剂声称使你肌肉块头更大，脂肪更少或是更加强壮，但某些有危险的副作用。
10年后70年代的好莱乌，类固醇制造出人类历史上从没见过的身体来满足“大众消费”。哈里森·朴普喜欢看着他上周在INTERNENT上想起的美国先生优胜者来诉说这种变化。“看这个家伙，”朴普在点击1943年的优胜者，Jules Bacon时惊叹道。“可是他如今连一个县区的比赛也赢不了。”的确，有16岁的男孩在你的健身房锻炼，他的块头象Bacon一样大。这是否必然意味着今天的健美者，包括那些16岁的男孩是服用过类固醇的？朴普是谨慎的，“的确有可能极少数人会有特别的基因构造或荷尔蒙水平，” 因而能够达到今天的健美者的肌肉水平和体脂含量，他说。
然而这是不太可那的，朴普并非那种只在象牙塔里摆弄哑铃的教授：他每周有六天去练习举重，从早上11点到下午1点。（他甚至能够用他的训练来标记历史事件：“我记得当挑战者号坠毁时，我正在做一组深蹲练习。”）“我们不断地受到那些离开类固醇实际上无法达到的体形的煎熬”，朴普说。“所以当你改变了百万年之久的自然平衡时，会发生什么？”
一个历史循环形成了：类固醇造就了领先的摔跤者——Hulk Hogan，其中之一承认服用了类固醇，这些人再鼓动其他男孩也象他们那样。类固醇甚至改变了男孩的玩具。女权主义者一直嘲笑芭芘的细腰和大胸。阿都尼斯综合症的作者从美国一种流行的以摔跤运动员为形象的玩具的变化中发现在男孩中有类似的问题。1982年的这种玩具比起90年代中期的来显得很瘦。后者如果是真人大小，将有140cm的胸部和69cm的二头肌，这在自然状态下是不可能的。朴普还指出了小孩子的视频游戏“Nukem公爵：大溃败”一个让人印象深刻的细节。这个游戏是由GT交互软件公司开发的。公爵感到很累时，他会找到一瓶类固醇来维持。“类固醇可以给公爵超级的兴奋动力”，游戏画面注释说。
为了支持他们的观点，美男综合症的作者开发了一个计算机测验让参试者在一个特定的男体上“增加”肌肉。他们估计自己的块头，然后选择自己想要的块头和他们认为女人想要的块头。朴普和他的同事将这个测验给大学学生去做，结果发现，男人平均想要13KG更多的肌肉，认为女人希望他们能增加14KG。实际上，受试的女生所选择的理想男人只是比平均水平稍微多了一些肌肉。这在很大程度上解释了为什么莱昂拉多·迪卡普里奥会成为美国的偶像巨星。
但是当更年轻一些的男孩参加朴普的测试时，他们表现出对身体肌肉的更大渴望。超过一半11到17岁的男孩选择的理想体形实际上只有靠服用类固醇才可以达到。事实的确如此，男孩占了“疯狂肌肉”（非真名）——波士顿郊区的一家举重商店的顾客中很大一部分。上周时代周刊访问了这家商店，几个少年进去问名叫“tribulus”的药物——这家商店所销售的诸多柜台药物和健美补剂的一种，都是合法的销售。
显然并非欺骗，男孩说：“我的一个朋友听说tribulus可以帮助你自然的生成荷尔蒙，然后只服用了一个疗程的这种液体就成功了。”28岁的Patric，店的老板，4年前由于胸口疼而停用了类固醇。他告诉孩子，“类固醇会减少你的种子”，也就是说类固醇会减少精子生成，使睾丸萎缩并导致阳痿。Patric还说，Tribulus则可以帮助你重新自然地生成睾丸激素。这男孩付了12美元，买了100片的药丸。（超级肌肉每天大约销售4000美元这种产品，其中以蛋白补剂和所谓的脂肪燃烧弹居多）
Patric说他的很多年少的顾客，由于缺钱而不会加入健身俱乐部会员，直到他能够同时攒够一个疗程的类固醇。他们还没有意识到危险性。最可怜的顾客，他说，是十二三岁由年轻的父亲带来的孩子。“父亲会说，‘我们怎么样才能给这小子加点重量？’而小孩子只是盯着地板。父亲希望孩子成为Hulk Hogan，即使这违背了孩子的意愿。”
什么原因促使一些人服用类固醇呢？三位作者认为美男综合症在不同的男人身上有不同的形式。32岁的马克，他们的研究对象说，他一直是个矮小的孩子并经常因此而受到嘲弄。他在14岁开始健身，购买肌肉杂志来参考。那些人物图片极大的打击了他：他流了不少汗水，但还是不能像图片中的人那样强壮。健身房里的其他人同样使他感到伤心。当他发现他们在服用类固醇时，自己也服用了两个周期，尽管他知道这可能是危险的。
但并非所有有身体形象困惑的人都会服用类固醇。29岁的Jim Davis，人力服务经理，说他从来不服用类固醇，即使是为健美比赛训练。但是Davis说他形成了一种强迫性的训练紊乱症。六年来，他每周都要有六天去做重量训练。即使受伤，他也要去。他在每个锻炼期间里都坚持一种僵硬的方式，一旦有所改变，就会整日焦虑。他开始担心衣服，最终只能穿三件T恤，就是能使他看起来强壮的那几件。他还是感到自己很瘦小。“在大学课堂上，我会穿上外套坐着”，他说。也许你听说过这种称作“固执症”的情形：认为你的肌肉很瘦弱，而事实上并非如此。朴普和他的同事管这叫做“肌肉狂热障碍症”，估计数以万计的男人正遭受其煎熬。
尽管大多数男人或男孩子并没有到达马克和Davis的这种强迫症状态（二者最终均征服了这种病症），他们毫无疑问比过去面临着更大的压力去适应这种不现实的理想。暴露的男体如今象女人身体一样用于为各种产品做广告：并不局限于健身产品，也包括餐后利口酒、微波炉和豪华的旅馆。美男综合症的作者希望男人们去抗拒这些形象，或者至少以平静的心态来看：一个不用药物无法达到的目标。
女权主义者很多年前已经就女人提出了这些问题，更多的新书如《美丽的神话》是对这些“镜中花”般的理想的进一步摒弃。如今，菲利普说，“我实际上认为男人比女人更难讨论这类问题，因为为此类事情焦虑是会被认为缺乏男人气的。”但是或许有另外一个表现男人气概的选择：下一次摔跤比赛开始时，男子汉们，把电视仍出窗外，去定购一大块的皮萨吧！
责任编辑：健网工作室
精彩图片推荐
精彩文章推荐
- 被慢慢逼死的中国私教....3.15被曝：篡改体测报告推销健身课！查看：43497
- 英国顶级健身教练，几乎脱干了体脂肪，他的热身就已令人崩溃！查看：85230
- 2019年专为健身教练量身定做的WIFI体脂秤查看：79097
- 有氧器械台阶器使用方法查看：23003
- 健美日记：健美比赛前的减脂心得查看：55472
- 要了事业少了陪伴，要了高度多了孤独，健美运动员的内心谁能懂？查看：46406
- 健身和健美有何区别，仅仅是体型差距？俄罗斯俩兄弟告诉你答案查看：45523
- 为什么日本是全世界肥胖率最低的国家？查看：3103
- 了解心率系统的5级心率区间，飞猫心率系统让运动更高效！查看：7827
- 长时间坚持健身可以一定程度上改变容貌吗？查看：16897
- 阳光帅哥私教胡光毅热情洋溢 吃货教练喜欢和会员“心与心”交流查看：8806
- 健网私教工作室新加盟教练李文宇个人风采展示 酷酷的肌肉小哥查看：11141
- 树波资深私教何宏波 健身行业的佼佼者查看：8106
- 帅哥私教刘云访谈录 完美的倒三角身材你想拥有吗查看：14040
- 健网私教专访：清秀小哥戚宇航的健身心路历程 我想做一个安静的美男子查看：11201
- 健网私教专访：都俊杰，我是健身行业里不耍帅的都教授查看：11577
