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黄阳元

故事开始前

我们先来看一下他的日常训练视频

年龄24岁

身高：173厘米

体重：77公斤

职业：培训师

健龄2年

（系统健身前）

如何接触到健身？

以前我在天津当过5年的兵，虽然当兵也会有锻炼，但大都是锻炼的体能。直到有一次我们指导员的朋友来参加健身比赛，暂住在我们中队里，那满身肌肉的身材一下子就吸引到了我！

所以那时候他在锻炼，我就在旁边看，慢慢认识了之后，他就开始带我一起练。以前本想一直在部队当兵的，但从这次接触健身以后，我就喜欢上了健身，退伍以后便开始了系统的健身训练！

健身让你有了什么改变？

健身让我的生活和身体上都发生了改变，之前的生活基本不太规律，后面接触健身了以后生活也规律了，体型也越来越好了！

健身中最大的困难？

我健身中最大的困难应该就是每天要坚持进行训练。因为以前工作的时候业绩和生活的压力会比较大，最多的时候一天要上13节课，这样就会让我的时间很挤，导致有时候我的训练不能保质保量的去完成。

现在我每天把时间都规划好，这样就让我现在的生活和工作都很规律！

在健身中，你的训练心得有什么？

健身没有捷径可走，脚踏实地，一步一步积累！

对于健身，你的座右铭是什么？

对我来说，生活一直都充满渴望。生活的意义不仅仅是存在，或者生存，而是向前进步，向上奋发，去成就大事业，去征服伟业！

健身让这位年轻的“老兵”，找到了自己热衷的事业，虽然两年的健龄不算很久，但相信黄阳元一定会一直坚持健身，让他的健龄远超军龄！