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毕业多年后，和同学们再次聚会，从合影就不难发现，健身和不健身的区别就在于，多年后，健身的人一直都保持着最好的状态，而那些没有健身的，反倒因为生活琐碎而成为了油腻男！

那些咬牙坚持的日子里，总能筛选出一些闪着光的片段。是的，无论健身有多艰辛，只要看到满身肌肉的收获，就会明白，你所付出的所有努力都会以不同的方式予以回报。

愿流的每一滴汗水都不被辜负，也许每个人都真的很需要一个人在身边，就是那种天天带着健身，张嘴闭嘴就是健身，约出去都谈健身，引领我走向人生巅峰的那种人。你身边有这样一个人吗？

当你的勇气比你的恐惧多一点点的时候，全世界的大门都会为你打开。所以，能让你变美的只有你自己，就像健身一样，全看你的态度，性格好坏体现在脸上，而生活态度体现在身体上。

衣服，就是男人的贴身武器，穿衣显瘦，脱衣有肉，好好利用，用衣着匹配你闪光的才华，好看的皮囊大多千篇一律，有趣的灵魂胜在各有千秋。

他说，你必须暗自努力才能在人前显得轻松如意，好身材并不是生活的必需品，但都是为了遇到最好的自己也要竭尽全力。

读大学时就是肌肉学霸，现如今又成京城知名明星健身私教，他说，动不为了证明什么，我只是在做自己。