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1982年6月出生的他人在上海，靠满身肌肉，夺得了， 2017年上海市健身健美锦标赛男子健体B组亚军和2017年上海市公开赛健体B组亚军。他说，从28到36岁，中间脱了多少层皮，我是不知道的。当你看到了他的一双手就会明白，为何他胸肌能夹巧克力而你不行。
的确，健身就是一个自我锻造的过程，除了流汗流血，是不允许流泪的。所以，无论有多艰辛，坚持住了，就是一件挺幸福的事儿。而他在这个舞台，已经坚持了8年，对于他来说，这8年，并不是熬过来的，而是练过来的。毕竟，喜欢一件事，绝对不是煎熬，而是一种坚持。
享受每一个当下，这就是热爱。尤其是盛夏到来，更是检验自己是否吸睛的最好机会，是的，都说肌肉是男人最好的外衣，当自己穿着背心吸来无数目光时，那种满足和自信，是任何情形都无法比拟的，他很喜欢这样的一种状态，这才是最真实的自我。
饮食要控制，训练要合理，然而，面对坚持不懈，最大的拦路虎还是看自己能不能克服这一路上的挫折和荆棘，他的手，不知道脱了多少次皮，也不知道上面的老茧一层又一层的被摩了多少层，这都是最真实的记录，健身并非一日之功，需要的就是对自己下手再狠一些。
因为对健身充满热情，所以更加喜欢研究细节。因为对自己要求严格，所以才会更加的苛刻。同样，面对健身的时间，他一直都倡导，不要用时间来衡量一个人的健身效果，有些人拥有天赋，有些人靠后天努力，所以，关键是如何看待，若只是看效果，那反倒是适得其反了。
责任编辑：健网
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