体型评估 
身体成分 
心率报告 
体质测试 
健康调查 
1994年11月出生的他人在上海，毕业于北京体育大学，是十足的肌肉学霸，练到自己想要的模样，就是想用宛如雕刻的肌肉证明自己的能力。
现在流行拍个性毕业照，他也一样，在这个关键的节点，自然也不忘炫腹晒肌，都说肌肉是男人最好的外衣，相信，他这身材足矣证明，自己收获的不仅仅只是一张毕业证，还有更多刻骨铭心的记忆。
所谓的格局，其实就是你所追求目标的高度，你眼界的广度，你思维的深度，以及你身上所体现出的从容大度。这里抛开爱好者不谈，如果你是想走竞技，如果你是想靠比赛积累名气走向人生巅峰，20多真的不小了。
对于减肥，他也有自己的看法。减肥瘦不下来，最根本的原因的是对正确的减肥方法不了解，不知道该如何科学的减肥。没有减肥知识的储备就盲目开始，用的都是道听途说或者自以为是的办法，要么就是纯粹的节食减肥，要么就是大运动量的锻炼，后果要不就是效率低下反弹几率极大，要不就是身体受不了难以坚持。身边减肥失败的人，大多走的是这个套路，所以减肥方法很重要，选对科学的减肥方法，不但可以降低难度，也不容易反弹。
科学的减肥方法，原则就是控制热量、均衡饮食、规律运动。关于减肥期间怎么吃、减肥餐要怎么做、运动强度和运动时间等等，都需要学习，建议大家多去看营养学方面的书和健身书籍，有足够的知识储备再开始动手减肥。
喜欢所以会去坚持，无论是在学校还是走上社会，健身会成为自己一辈子的热爱。
责任编辑：健网
精彩图片推荐
精彩文章推荐
- 我真的没有整容啊！不信你看看！查看：2842
- 减肥故事：当一个高胖子开始减肥查看：5300
- 从170斤到94斤的辛酸减肥过程查看：166079
- 阳光帅哥私教胡光毅热情洋溢 吃货教练喜欢和会员“心与心”交流查看：8807
- 健网私教工作室新加盟教练李文宇个人风采展示 酷酷的肌肉小哥查看：11142
- 树波资深私教何宏波 健身行业的佼佼者查看：8107
- 帅哥私教刘云访谈录 完美的倒三角身材你想拥有吗查看：14041
- 健网私教专访：清秀小哥戚宇航的健身心路历程 我想做一个安静的美男子查看：11202
- 健网私教专访：都俊杰，我是健身行业里不耍帅的都教授查看：11578
- 健网王牌私教付新明一大波帅照来袭！猛戳！查看：9800
- 好身材就是任性：曾经斯文体育生到如今职业帅气健身教练质的飞跃查看：15112
- 到底什么是“胖”？——正确看待体重数字查看：7575
- 帅小伙训练一个月增重增肌10斤 手臂维度壮了一圈查看：41330
- 【干货】澳亚阳光健身学院教练示范家庭无器械健身动作查看：6184
- 励志哥小L健身前后对比亮瞎你双眼查看：9264
- 为摆脱肥胖带来的健康危机 80后大叔两月减掉28斤横扫大肚腩查看：7605
