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1994年4月出生的他人在美国，喜欢健身，三年时间雕刻出满身肌肉，做事要有自己的态度，而爱笑让他更加自信，保持这样一种好心态，成就属于自己的精彩。

外出旅游半个多月肌肉掉了些，情绪有些波动。保持训练，身体可以变强也可以变弱，只有一颗强大的心才能让你真正的强大起来。没借口，就是干。

健身不能停，就算是回过半个月，也不忘到健身房里训练。简单点，看世界的角度简单点，用结果来证明自己的实力。

多看看多听听，不怕错，而且没有绝对的对与错，只怕行内不正面指出纠正。面对各种训练解决方案，他说，自己想会保持一种心态，虚心学习，但并不是完美接受，要根据自己的实际情况而进行训练。

很多健身的人，其实都一样，选了条不归路，现在最奢望的就是每天早上起来可以吃碗清汤面加俩煎蛋，晚上睡前可以撸串喝点小啤酒。可是，这些只属于过去了，因为健身，而放弃了许多，没有借口，就是坚持不懈。

所有可怕的事情起始于“贪婪”，贪婪安逸或贪婪进步。一步一个脚印前行，不能急于求成，也不能停止不前。时间可以改变很多，勿忘初衷就好。