体型评估 
身体成分 
心率报告 
体质测试 
健康调查 
1990年6月出生的他人在江苏苏州，用自己的话讲，他是健身路上的孤独患者。用了一年多的时间，从一个健身小白到现在，付出了无数的汗水和努力，但既然选择了我会好好得将健身这条路走到底，第一次打比赛就拿了个第二，成绩不错。
你的极限不过是我得热身，好好练，明年争取当一匹黑马，这是他对自己的要求，今年既然拿了第二，明天肯定是冲着冠军去的。
健身的人，身上没有点伤，估计也不正常，从周一到周五，每天都要花费一些时间用在健身上，只是为了想要雕刻出自己理想中的模样，霸气的胸肌，健壮的麒麟臂，还有傲人的八块腹肌和公狗腰。
健身就是每一份坚持都是成功的积累，只要相信自己，总会遇到惊喜。每一个晴天都是希望和开始，记得鼓励自己，展现自信的魅力。每一条前行的道路都有各自的轨迹，记得肯定自己，不要轻言放弃，遇见更好的自己。
自己动手肌肉会变更大，训练，需要自己总结经验，根据科学的规划来达到事半功倍的效果。而饮食，自然也需要自己亲自动手来做出适合自己的营养餐。所以，对于健身的人来说，每个人都是美食达人，只是，可用的食材不多，制作的方式不复杂。
不要把自己活得像落难者一样，急着告诉所有人你的不幸。总有一天你会发现，酸甜苦辣要自己尝，漫漫人生要自己过，你所经历的在别人眼里都是故事，也别把所有的事都掏心掏肺的告诉别人，成长本来就是一个孤立无援的过程，你要努力强大起来，然后独当一面。健身自然也是如此，想要成为强者，就必须去实打实的践行每一天。因为孤独，所以才更值得骄傲。
责任编辑：健网
精彩图片推荐
精彩文章推荐
- 一位爱健身的95后，雕刻出胸肌人鱼线，成炙手可热的型模查看：272015
- 每周要去健身房六次的95后肌肉小哥哥，是山东省青年组冠军查看：250648
- 敢于冒险，不走捷径，用实力锻造出霸气胸肌的90后查看：237661
- 天津体育学院走出来的肌肉型男，五天练七次，公狗腰完美吸睛查看：279849
- 小伙用时超两年，肌肉量从36练到41公斤查看：252865
- 三个女生只做卷腹，坚持1周或1个月的变化查看：228177
- 男人从啤酒肚到8块腹肌的转变，不减肥你都不知道自己有多帅！查看：202653
- 从废柴网瘾青年到泵感腹肌抖音健身网红，他怎么做到？查看：211328
- 32岁辣妈健身房撸铁10年肌肉强壮，自律的女人实在很强悍了！查看：163543
- 小哥的健身挑战，每天只练腹加低脂饮食，30天后看他腹部变化查看：206042
- 这个亚洲姑娘就是公认的宅男杀手！！！查看：163678
- 王力宏健身1年效果明显，腹肌清晰手臂强壮，身材不输健身教练查看：214094
- 中胚型身材小伙记录健身历程，肌肉量从36练到41公斤，用时超两年查看：13670
- 老当益壮肌肉帅大叔，60岁完爆你的25岁，小伙们表示难以置信！查看：239790
- 坚持健身17年，他练成韩国最强壮警察，体型块头不输黄哲勋！查看：206481
- 为一个镜头健身11个月，余文乐晒巅峰肌肉照，肩膀练得很出色查看：213876
