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时间:2018年07月28日 01:59 标签: 腹肌 脂肪 私人教练 来源: 本站原创 查看: 47782次
人在湖北武汉的他,是一名专业的私人教练,每天单杠卷腹100个,用时间打造出超完美的八块腹肌,近距离360度无死角,而搭配上腹毛,真是帅呆了。
腹肌是人类最性感的一个部位,训练腹肌最常用的卷腹和单杠抬腿,而他最爱的则是卷腹,也凭借此动作,赢得了最想要的腹肌。
思考了一下自己最近的比例状态。感觉自己不够努力,脂肪也没刷到满意程度。将在下个月开始有氧,然后每天肩膀。
成功并不是一件很容易的事,每个人什么都可以不一样,但是每个人每天只有24h。我需要,磨出好的健身方式,背后吃多少苦,多少痛,怕是没有人能明白。绝对不是每天躺在床上冥思苦想。
每天,都很紧张,生怕自己不够努力,生怕自己,机会来了,握不住。所以,每次参加比赛,都激动不已,只希望发挥出平时的状态,用成绩来证明自己的实力。
他说,我很羡慕的是,你们不努力也可以过自己想过的生活,买自己想买东西。生活费可以随便用,我每个月用2000不到,因为我不想靠爹娘,买自己想要的东西,甚至我存的钱一大半都给了他们。真是一个孝顺的孩子。
其实,健身告诉我了很多东西。比如,做什么都要坚持,急是急不来的。唯有努力和汗水,不可辜负,希望你也一样,通过时间和汗水,锻造出最想看到的自己。
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责任编辑:健网
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