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人在湖北武汉的他，是一名专业的私人教练，每天单杠卷腹100个，用时间打造出超完美的八块腹肌，近距离360度无死角，而搭配上腹毛，真是帅呆了。
腹肌是人类最性感的一个部位，训练腹肌最常用的卷腹和单杠抬腿，而他最爱的则是卷腹，也凭借此动作，赢得了最想要的腹肌。
思考了一下自己最近的比例状态。感觉自己不够努力，脂肪也没刷到满意程度。将在下个月开始有氧，然后每天肩膀。
成功并不是一件很容易的事，每个人什么都可以不一样，但是每个人每天只有24h。我需要，磨出好的健身方式，背后吃多少苦，多少痛，怕是没有人能明白。绝对不是每天躺在床上冥思苦想。
每天，都很紧张，生怕自己不够努力，生怕自己，机会来了，握不住。所以，每次参加比赛，都激动不已，只希望发挥出平时的状态，用成绩来证明自己的实力。
他说，我很羡慕的是，你们不努力也可以过自己想过的生活，买自己想买东西。生活费可以随便用，我每个月用2000不到，因为我不想靠爹娘，买自己想要的东西，甚至我存的钱一大半都给了他们。真是一个孝顺的孩子。
其实，健身告诉我了很多东西。比如，做什么都要坚持，急是急不来的。唯有努力和汗水，不可辜负，希望你也一样，通过时间和汗水，锻造出最想看到的自己。
责任编辑：健网
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