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他说，相比较健身，他自己 更像一个情感博主的铲屎官。身为健身房里的一名优质健客，意志决定了每一次的训练状态，刷出了胸肌腹肌人鱼线。

长了三斤绝壁不是肌肉的体重，举起的重量之外还有一种无形的负重叫压力。对比两年之前还是有一些可能只有自己可以感知的微小进步，他说，我也曾狭隘的对一些自己达不到的程度抱着怀疑的态度，但这何尝不是另一种角度的认可。感谢质疑，感谢坚持，努力让自己变得更好。

又一个30次健身不知不觉间完成，又认识了一些人，也经历了一些事。没有留意，叶子就开始掉了，背包还是那几样东西，后背却不汗湿了，没来得及知晓，白天渐渐短了，也只好祈祷，身边的人别再远了。日子向前推进，却变了味道。

时间是见证我们成长，见证我们的感情，见证我们太多太多，人生很短暂，健身认识很多兄弟，真的太幸运，路还是要走，摆正心态，遵循内心做自己，强大内心！

不要怂，心中有目标，努力去奋斗。只要敢想，就可以刻画出自己想要的模样。健身就是一个持续不断努力的过程，只要你不放弃，就可以看到希望。愿你努力奋斗，精心雕琢出一副好身材。

从春天到夏天完成了这一次疯狂的准备，磨练了身体，修炼了心智，这一路我要感谢的人太多。我热爱这项运动是疯狂的，站在舞台上是享受的，也是一种激励。备赛的过程很艰辛，认真经历过的人才会懂，结束以后你会珍惜每一顿饭，每一次训练，珍惜和家人朋友在一起的时间。知弱而图强，这项运动是需要长时间积累，认真看到自己的缺点，弥补，完善，再弥补！写了很多知识点，总结了很多问题，蓄力再战，永不忘初心，只做问心无愧的事情。