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他人在上海，现如今是一名专业的私人教练，用他的话说，有付出才有回报，永远不要去羡慕别人，你才是你自己人生的主角，越努力就会越幸运。

的确，参加比赛，只是想要检测一下自己的训练成绩，而结果不重要，重要的是享受这个过程。参加过几次比赛，最好的成绩则是2015杭州市第九届乐健正星杯健美、健身锦标赛第三名。

虽然没有拿到过健体赛的冠军，但还是靠胸肌腹肌狗公腰成明星健身私教，用专业的知识为更多人带来福音，也希望通过自己的努力，让更多的年轻人走进健身房，用汗水铸造属于自己的好身材。

健身这个东西，身材越差越不想开始，身材越好越不想停止，和工作一个道理，越成功的人越努力，越失败的人越懒惰和找理由！

一天，吃1斤鸡胸肉，半斤牛肉，10个鸡蛋，2飘蛋白粉，健身当然也是一种投资，这种投资，需要时间，需要精力，需要汗水，也需要金钱，但是，回报总是让人幸福不已。

趁着年轻，不要辜负时间，享受每一个当下，这就是热爱。只要你敢想敢打敢拼，就可以有所收获，而健身是一辈子的事，保持好身材，需要长期的坚持不懈。健身，你准备好了吗？