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1994年12月出生的他人在广东，用健身雕刻出满身肌肉，胸毛浓密，刺青帅气，一身腱子肉完美吸睛。他说，推胸推到傻，衣服都快穿不下了！

状态一天比一天好，但是身体出现了疲态，一天下来整个人都是虚的，靠毅力坚持下去吧，健身无非就是如此，如果你够努力，就能练就出自己想要的肌肉。

为了成为更好的自己，必须对自己要更狠。默默努力，默默付出，回报自然会降临在你身上，干掉那个脆弱的自己，靠毅力磨练出最强势的内核。

很多人说，你们健身是为了什么，每天训练那么累，还不能吃自己想吃的东西。而他说，现实就是这样，如果你不去这样做，就换不回来想要的身材，健身关键是体会到坚持的意义，而这种超强的毅力，是任何事情都比不了的。

相信自己，健身就是如此，必须要有自信。同样，要打破常规，不按套路出牌，只有不断的摸索，才会找到最适合自己的训练模式。不惧失败，训练的过程就是在一次又一次的失败过程中找到成功秘诀的。只要你敢想敢做敢拼，就能赢。

有人说，健身就像是整形，只要你投入到训练当中，就会在形象和气质上有大的改观，同样，时间和汗水也可以完全将你颠覆，竭尽全力，不能浮躁，你完全可以做到。