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1993年4月出生的他人在合肥，用他自己的话说，自己更像是一个健身小疯子，为了雕刻了自己想要的好身材，每天挥汗如雨在健身房，胸肌腹肌人鱼线如雕刻。

太瘦了，吃不下，练不动，夏天不适合我。对于他来说，即便是不习惯，也要坚持不懈，为什么？原因就在于，从选择健身的那一刻，他就想过这是一条漫长而又孤独的旅程，只是希望自己不忘初心，坚持梦想。

都说我气场强，也不知道什么时候开始变得会让人觉得气场强，不好接触。可能只是一层虚假的保护壳罢了，里面还是心肝肺。有时候觉得还是弱弱的慢慢长大比较好。

对于健身初学者以及工作忙碌的小伙伴来说，徒手健身再合适不过，虽然不能帮你极速增肌，但是为后期的进阶训练打基础，或者是帮你保持身材，徒手健身完全足够了！

哪有什么命运不公，都是懒惰让你变得无能。健身，是一个蜕变的过程，也是一个发现自我的过程。在这场塑造的过程中，不仅可以让身材变的更好，同样也磨练了自己的意志。

低碳减脂完全不适应，体重下的很快，训练质量也跟着下，我还是比较适合高碳，高强度减脂！找到适合自己的方式，才是最好的选择。