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1996年3月出生的他人在北京，是二级拳击运动员，也是兼职私教，为了让自己达到更好的状态，每天坚持撸铁，不仅成就了自己的好身材，打造出胸霸狗公腰，一年还拿了两个健体冠军，足可以看出，只要你努力，成绩是可以看得见的。
很多人以为只有有氧训练才能减脂，其实并不是，有氧和无氧都可以消耗脂肪，因为运动的供能总是由糖分、脂肪和蛋白质共同参与，虽然运动形式不一样，但供能形式没太大区别；如果你想减脂，无论什么形式，尽管去运动好了。
如果当初没有选择健身，我可能选择在部队当兵。因为那是一个纪律严明，对体能，对生活态度对一切都是积极向上的地方！那时候我觉得有阳光的地方才能生活的开心！那年我17岁。
我也只是突然发现，不是每走一步都会有退路，也不是每到一站都可以做停留。即便是漫无目的的前行，也有坚持下去的意义。我知道，当你有一丝丝痛，肌肉便开始生长；当你有一丝丝疲惫，坚强便开始生长。我们既然回不去昨天，那就向明天问好。
世上没有简简单单、轻轻松松就成功的人。想在人前发一份光，人后就得付出百倍的努力贮蓄热量。成功对于每个人都是公平的：它承认和奖赏勤劳努力，漠视和惩罚懒散消极。
从大学时光怀揣梦想到今天，身材从无到有，历经坎坷艰辛，但从未停止脚步，现在不会，未来也不会，健美就是一生信仰！
责任编辑：健网
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