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金   磊

年龄29岁

身高：181厘米

体重：76公斤

职业：Disc Jockey（DJ）

健龄4年半

（系统健身前）

如何接触到健身？

起初健身是因为我太瘦了，而且即使把饭量增加了也吃不胖，所以想到能不能通过健身，让自己变的壮一点点。

健身让你有了什么改变？

对于变化而言那就太多了，因为我常年熬夜，没健身之前我有胃病和腰肌劳损，后来通过健身训练这些毛病都没有了。

不过我最大的改变还是身体的改变，感觉跟以前比就像脱胎换骨一样，给我的生活和工作都带来了很大的变化，在健身训练期间戒过烟，戒过酒，虽然现在又吸烟了，但是基本上不喝酒！

总而言之，健身给我最大的改变就是现在跟以前判若两人的身体！ 

健身中最大的困难？

最大的困难我觉得是起初一直想坚持，还请了私人教练，半年以后停了一段时间， 那个期间就很不想回归健身房了。

不过后来还是给自己打足了气，再请了一次私人教练，不过这次我会让教练督促我， 就这样我又回到了健身房。

还有一个问题就是，时间越久肌肉长得越慢，很多时候我也不知道是瓶颈期还是生活中的一些饮食不到位所导致的，但对于我来说，不管变化是大是小，只要有变化我就会坚持！

对于健身，你的座右铭是什么？

对于我来说，座右铭很简单，是大家都知道的一句话“No Pain No Gain！”

从以前的“瘦竹竿”，到现在成为一名满身肌肉的职业DJ ，金磊用行动向我们证明了健身的魅力，希望以后他的DJ之路会越来越好，更希望他的健身之路可以永不停歇！