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白  鑫

微博ID：_你拿得住我么

年龄24岁

健身教练

健龄1年半

（系统健身前）

如何接触到健身？

我从小就喜欢锻炼身体，为了有个好身体，高中毕业以后我选择当兵，通过一系列的检查审核后，顺利的参军入伍。在军营经过两年的摸爬滚打后，练就了一身“钢筋铁骨”。

在2014年底，我告别了军旅生涯，因为一直对锻炼身体有很高的兴趣，所以我退伍后参加了培训，开始了我的健身之路，从此便一发不可收拾的爱上了健身！

健身让你有了什么改变？

健身带给我最大的改变有两点，一个是体型的变化   另外一点是性格的变化，让我自己变得更阳光和自信！同时也让我重新认识了自己，敢于挑战很多自己以前不敢去做的事情。更重要的是通过健身改变后的我，现在能够帮助更多的人去改变自己，传播正能量！

健身中最大的困难？

开始锻炼了半年后，发现身上的体态问题很严重，为了调整不良的体态，我停止了两个月的锻炼，每天都让同事帮我进行两个小时的康复和徒手训练，也让我的健身观念也有了更新的认识！

对于健身，你的座右铭是什么？

我可能是比较现实的人，所以我觉得“健身不要怂，干就完了！”

在部队打下的“钢筋铁骨”，为白鑫走上健身之路留下了坚实的基础，希望因为健身而改变的白鑫，能够继续坚持自己的初心，用健身去让更多的人改变自己！