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南京航空航天大学肌肉学霸，为脱脂打奥赛，每天爬100层楼梯
时间：2018年07月31日 00:24 标签: 腰 篮球 瘦腰 拉伸 来源: 本站原创 查看: 1677次
1993年3月出生的他人在江苏南京，毕业于南京航空航天大学，在校时就迷上了健身，并且也靠自己的满身肌肉，成为了学校里颇为抢眼的学霸。
喜欢篮球，爱好健身，喜欢听音乐，用他自己的话说，自己就是一个纯粹的喜欢钻研技术的人。
为了备战奥赛，自己也不得不面临着脱脂的压力，每天有氧的时候就会想到上次备赛，三年前，迷惘了一年，认真了两年，到了现在惊觉什么都没做三年就过去了，想想再过五个三年，就是个四十岁的人了。做个纯粹的人，为喜欢的事情折腾就是享受生命的一种方式。
是的，为了达到自己对自己的要求，也为了参赛，他每天都要100层楼梯。而为了塑造更完美的身材，天生扁腰的他需要自我救赎一下。
对于他戴着束腹带爬楼梯，很多人都好奇，其实，他觉得，束腹带的作用很明显，虽然没有足够研究证明其对于腰部肌肉形态调整的贡献，但他现在中属于实践中求真知，如果这次备赛最后能实现比上一次更大体重却更小腰围，一定程度可以说明作用。同样，对于控制不了体脂的人来说，想瘦腰先考虑减脂，不然你把束腹带绑全身都没什么用。
膝盖不太舒服，思考了一下应该是这几个月股四头肌外侧头重点锻炼而轻视了按摩拉伸导致的内侧头外侧头肌力不平衡，从而造成髌骨不合槽，髌骨弹响、疼痛也就来了。用sensory ball从臀中肌开始、髂胫束、股四头肌外侧头一路按摩下来，问题是解决的差不多了，也是酸痛的出了一身汗。
为了备赛，也是够拼，早前看上去干瘪的状态全都复活，现如今饱满度全都有了，只为见证更加优秀的自己，再辛苦也都值得。
他说，也许，你眼中的煎熬也许正是我所享受的盛宴，同样你所谓的珍宝对他人而言也不值一提，无关乎对错，对于非议，他从来都不去理会，只想用自己的实践来证明自己的价值，对得起自己，最重要。
责任编辑：健网
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