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时间真的可以改变一个人，从自卑懦弱不敢见人的大胖子，到就算穿着外套也敢自信深V的肌肉型男，他的改变，不仅是身材，更重要的是心态，整个人越来越自信，也越来越勇敢的面对各种挑战，健身宛如整形师，这话说的一点都不假，说时间改变了他，倒不如说是健身改变了他。

增肌到减脂，对于他来说，是一个刻苦训练的过程，也正是因为有这个过程，才让他体会到人在不同形态下的心境，胖，会让人变老变丑，而瘦，会让人看起来更年轻。健身，改善了他的生活，也改变了他的人生。

从身材的变化也可以让人感受得到，他所坚持的，不是锻炼，而是梦想，是的，当所有人叫苦叫累的时候，他用这种超自信的改变告诉我们，若你不对自己狠一些，又怎么能够成功。

事实上，他所坚持的，就是树立自信心，是的，两年的时间摸索和徘徊，让他掌握了更多的健身知识，也正是通过现实的摸爬滚打，让他学会了在练中学，在学中练，知识决定效率，健身，脑子很重要。

健身就是不忘初心，不惧坎坷，不必多言，炫腹，做最好的自己，用腹肌才照亮自己的自信自己的美。