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1992年1月出生的他人在湖北，毕业于江汉大学的他现如今是现役私人教练一枚，麒麟臂倒三角，凭借自己的好身材夺得了亚洲健美锦标赛古典健美176下季军、全国健美总冠军赛古典175以下级别冠军。

有人说，健身会改变什么，他用事实证明，不仅仅可以改变自己的容颜，也可以改变自己的身材，当然也能改变自信心和磨练超强的意志力，说白了，健身改变人生，你可以从照片中深刻的体会到，前后对比照宛如整形。

没有撸铁的一天是不完整的，对于他来说，健身就是放弃所有的爱好，放弃休息，甚至就连春节小长假也不忘撸铁，事实证明，所有的坚持和努力，都会有回报。

身体肌肉，关节，如此多的奥秘，若是你不去发掘，怕是永远都不会了解！进健身房可是没有一本人体说明书告诉你该如何科学的运用你的肌肉，所以，盲目跟风只会伤痕累累，离昔日梦想越来越远，只有用好了健身的方式，找到了适合自己的训练方式，一定会从实战中找到答案。

读万卷书不如行万里路，行万里路不如阅人无数，阅人无数不如名师指路，所以，健身不可盲目，一定要有科学的训练方式，定会事半功倍。