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1990年8月出生的他人在新疆乌鲁木齐，是一位健身私教，穿衣显瘦，脱衣有肉，这位八块腹肌的新疆小哥哥，满身肌肉好精致。
遇见了你，我愿成为更好的自己，他说，所有的情绪不要表现在脸上，真正的强者能接受和正当处理如排山倒海而来的问题。我们都是起初感性并一步步学着理性的学生、但愿会越来越从容，努力提高、并会越来越严格要求自己。
体力耗尽的时候，毅力才刚刚开始，对于健身的人来说，饿有两种：一种是肚子饿，一种是心饿。好好的练，认真的吃。如果你不把自己当冠军来训练，那么你永远就是一个普通的健身教练。
要么健身，要么读书，身体与灵魂，必须有一个在路上。男人嘛，最起码作为一个家庭的核心得让家里所有人都感觉到温馨。这就是标准，这就是男人该有的气度。
每个人都有觉得自己不够好，羡慕别人闪闪发光的时候，但其实大多人都是普通的。不要沮丧，不必惊慌，做努力爬的蜗牛或坚持飞的笨鸟，在最平凡的生活里，谦卑和努力。总有一天，你会站在最亮的地方，活成自己曾经渴望的模样！
有勇气不一定总要大声吼出来。有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说“我来试试！”“让我再试试！” 健身没有什么捷径可走。如果你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱逼。
责任编辑：健网
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