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他是一个90后，生活在浙江，靠满身肌肉夺得2017香港奥林匹亚先生健体B组第四、2017全国健美健身公开赛吉林站健体b组亚军，现如今从事专业的健身私教工作，八块腹肌非常完美，胸肌麒麟臂相当抢眼，学员排队，靠身材把钱赚翻。

在人生中，赢家并不是那些有优秀基因的人，或是那些最有天分的人，而是那些最不屈不挠的人！当他们跌倒了，他们总是不断的爬起来，继续做，继续做。健身就是如此，坚持不懈才是硬道理。

渐渐发现，熬夜其实很困，只是心中一直有所期待，有所牵挂的东西，它迟迟让你感觉下一秒可能就会有所惊喜，也许是你孤独惯了，别等困了再睡，幸福的人是从来不晚睡的。健身训练重要，休息同样重要，合理的饮食，有规律的生活，训练才会达到事半功倍的效果。

作为一名健身爱好者，如果一昧地沉迷于层出不穷的新颖锻炼方法中，而对基础健身训练动作不屑一顾的话，就是舍本逐末。所以，无论再专业，认真学习最基本的动作要领，不忘初心，方得始络，毕竟，无论是再新颖的动作，都是以这些基本动作为核心的，如果你努力坚持，你就会迈上成功的道路。