Nicolas是来自瑞士的健身小伙,也是一名亚裔,一身肌肉不逊于当红健体运动员安德烈、史蒂芬曹等人,曾获得两届欧洲健体冠军,一次世界冠军,他最初健身的原因就是因为太瘦了。
2007年,他的身高155cm,体重54公斤,瘦削的身材一度欠缺自信,于是他决定进入健身房,健身3年后便练出了一身腱子肉,完全改变了自己的外在形象。而且由于健身后饮食量的增加,他的身高也开始增长,目前身高达180cm,所以合理的健身是可以帮助长高的!
在健身3年后他的身材来到瓶颈期,怎么也无法进步,此后他认识了后来的健美教练,于是在教练的帮助下,他的身材有了更进一步的发展,在后续7年内增加了约18公斤肌肉,目前体重维持在94公斤,块头也越来越大,真的是英雄出少年。当有人问他这10年来的感想,他回复的便是“牺牲”!为了健身健美,他每天都是吃睡练,几乎没有了任何的娱乐活动。
如今他在网络上拥有接近40万粉丝,体脂率只有6%,用手掐只能起一层皮,而且当他发力的时候,可以很明显看到其腹肌深凹下去,真的非常强悍,网友们纷纷表示这样的腹肌是自己的奋斗目标!
妻子Gueor Guieva是他这辈子最为感激的女人,她来自俄罗斯,是一名模特,身材苗条。此前一直在社交网络上关注Nicolas,于是他们便产生了一段跨国网恋,Gueor为他去瑞士定居。
如今Gueor不仅给他生了可爱的宝宝,在Nicolas最彷徨想放弃健美的时候,一直是他坚定的支持者。健美运动员都很忙,也没有任何娱乐活动,更难得有时间去旅游,但Gueor却从来没有任何怨言。
Nicolas还有更高的目标,他希望能在健美最高的舞台奥赛上取得更好的成绩,他始终坚信,努力去举铁,付出自己的一切,你一定会得到回报,不要放弃当初的梦想,否则便对不起当年的牺牲!
精彩图片推荐
精彩文章推荐
- 三个女生只做卷腹,坚持1周或1个月的变化查看:228008
- 男人从啤酒肚到8块腹肌的转变,不减肥你都不知道自己有多帅!查看:202434
- 从废柴网瘾青年到泵感腹肌抖音健身网红,他怎么做到?查看:211082
- 32岁辣妈健身房撸铁10年肌肉强壮,自律的女人实在很强悍了!查看:163454
- 小哥的健身挑战,每天只练腹加低脂饮食,30天后看他腹部变化查看:205784
- 王力宏健身1年效果明显,腹肌清晰手臂强壮,身材不输健身教练查看:213859
- 中胚型身材小伙记录健身历程,肌肉量从36练到41公斤,用时超两年查看:13662
- 身材修长姑娘为马甲线,每天练腹100下,坚持30天后看效果!查看:11259
- 从扁平到S型身材,美体教练不靠健身举铁,她的方式值得学习查看:9961
- 70公斤男子每天跑步5-10公里,再加上俯卧撑,坚持30天有何效果?查看:10725
- 健身小白从100练到70公斤,体脂率4%,上台打比赛仅3个月?查看:205090
- 纯小白健身加饮食控制,会有何奇妙转变,小伙挑战100天看效果!查看:10301
- 拒绝变胖,马甲线女王再秀腹肌,不要让“明天再说”成为绊脚石!查看:13140
- 华中师范大学肌肉学霸,7个月刷出八块腹肌,这个90后帅呆了查看:6148
- 有颜值有身材,健身私教练塑造出漂亮腹肌人鱼线,成肌肉模特查看:5291
- 健身坚持8年会怎样?她不仅能生3个娃,还可以同时拥有腹肌和翘臀!!查看:7765