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很多演员都有健身习惯，大家熟悉的如彭于晏、李晨、蒋劲夫等人，都练出一身健美的肌肉。但演艺圈有健身习惯的人远不止这些，以下这3位著名演员，他们都已年过35岁，一直用健身保持状态，练出的块头虽不大，但身材一样保持的很好，属于穿衣显瘦，脱衣有肉的那种。

1、杜淳

杜淳出生于1981年，2005年出演《汉武大帝》而迈入演艺圈，此后因饰演《走西口》而被大众熟知，网络上很少有他的肌肉照，但杜淳一直是一名健身爱好者，他认为身体健康是一切成功的前提。

很多人健身为增肌不控制饮食，但杜淳不仅健身，还严格控制自己的饮食，刷掉脂肪的他，腹肌线条也变得更清晰。他健身的秘诀是：控制饮食多运动，能站着就不坐着。除了腹肌，他的手臂和肩膀肌肉也很清晰。

2、何润东

何润东绝对是很多80、90后的男神，他饰演的步惊云是很多人心中霸气男神，已经43岁的何润东这身材不逊于很多年轻小伙子，强壮的肩膀肌肉可以看出他平时健身训练很艰苦。

何润东的先天条件很好，身高184cm，体重79公斤，骨架比较大，所以非常适合演吕布、项羽等英雄人物。之前虽手掌曾遭遇过伤病，但依然去健身房训练，如此精神真乃令人敬佩。虽然有部分网友认为这体脂率有点高，但健身是不仅仅看体脂率的！

3、黄晓明

黄晓明一直保持着健身习惯，看看他的肩膀即使隔着衣服，也能看出训练痕迹相当明显，婚后曾经有过短暂发福，为了看到腹肌，曾连续很多天吃水煮菜加水煮肉，几乎过的是吃草的生活，很快便重新练出了腹肌。

在电视剧《锦绣园》和《精忠岳飞》中便能看到黄晓明平时健身一定非常努力，尤其是其发达的胸肌，令整个人看起来很厚实健壮！1977年出生的黄晓明，状态保持的如此之好，坚持健身也有一份功劳。

很多健身者都认为自己练的比他们好，但明星往往是十分忙碌的，在如此忙碌的情况下，能抽空去健身房锻炼，这本身就是一种自律，所以每个明星的成功都有他成功的道理！