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他是一位退伍的兵哥哥，1991年7月出生，现在广东，从事专业的健身私教工作，练就了霸气的大胸肌，不仅能夹卡还能夹手机，健身房里常被袭击。他说，没胸的人说胸不平何以平天下，可是乳不巨何以聚人心。

当我读到青春和三个“想”有关的时候，我才恍然大悟正值青春，既欣喜又惶恐，没错，坚持自己的理想，追逐自己的梦想，并且探索自己的思想吧。

坚持了那么久，为了过年能惊呆亲戚朋友，为了证明你们的改变，为了让前任后悔，为了……不管是什么目的，还有最后一个月不要放弃啊！

我变了，我以前不是这样的！很多人都以为，自己的身材很难去改变，如果你不迈出第一步，就永远不知道你离成功又少了一步，我用时间证明了自己！所以，不要放弃，也不用羡慕别人的身材，只要坚持，你也可以！加油！

还是家的感觉好，一回来就练到见血，人丑就应该多锻炼身体，多读圣贤书！健身的路上，当然需要好肌友的陪伴，健身让我们相聚，让我们成长，让我们变强！

每个动作都做到位，每次拉练都要达到极致，看着差不多，其实差很多，健身不是儿戏，不要瞎搞，一个大写的A4腰，你也可以。