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1989年2月出生的他人在湖北武汉，没有走进健身房时，他想都敢想自己能够练就满身的肌肉，正是因为一次偶然的机会，走进了健身房，从此开启了自己的逆向生涯，他说，自己选的路，跪着也要走完。

2016年4月，他以120kg、体脂37%进入健身房，半年时间有氧、hiit、严格控制饮食，现在已经瘦到了79kg，然而，瘦下来之后，才发现皮肤变的松弛了很多，于是，再次进行修复般的系统化训练，现在82kg、体脂10%，进步突飞猛进。

有人说，蜕变的关键是什么，我想，他说的，跪着也要走完就是最好的写照。平时我们每个人在减肥燃脂的时候，都需要特别痛苦的代价，但并不见得就有效果，像他这样能够拿自己开刀，并且坚持到现在，保持着最好的状态，足可以看出，他是认真的，努力的，吃的苦，受的累，只有自己才更能体会。

健身并非一日之功，瘦的人可以变壮，胖的人可以变瘦，而真正喜欢这项运动，你就会发现，自己在坚持的过程中，收获到的不仅仅是满身的肌肉，更重要的是，锻炼了意志品质，整个人的精神状态就一下子不一样了。