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1994年6月出生的他人在乌鲁木齐，他说，健身不怕在起跑线上落后，健身是身体和精神修炼的一场马拉松，能坚持笑到最后才是真正的赢家。
是的，正是靠坚持不懈，他用3年时间，打造出完美的胸肌人鱼线，健身房里完美吸睛，帅呆了。
对于增肌，他有自己的看法，他说，在之前的增肌期，我犯了一个错误。时间太长，没有目标！这也是很多人增肌期遇到的问题，心里只想着增增增，而没有给自己设定一个截止时间或者一个具体目标。如果你只是想着时间无所谓，尽可能增的话，你会很容易进入一个懈怠期。既没有效果，又浪费时间。所以，即使增肌也要有一个计划时间段。比如4个月，或者5个月。时间很宝贵，每一天都要确保有进步！
这是第四年了，没有蛋糕，没有蜡烛，没有亲朋好友，没有爱人在身边陪伴，简简单单的健康餐，连个蛋都没有多加一个，生日就这样过了。
很多人问我，“你图的是什么？每天像苦行僧一样的过日子，以前在一起的朋友也都慢慢不联系了，平时叫你出来玩你要训练，过生日了还把自己关在健身房，至于吗？”
嗯…… 我认真想了想。其实我这样做不就是在努力的去实现我这生日的愿望吗？
我觉得过生日的意义并不在于吃多好吃的蛋糕，收到多丰厚的礼物，交到多给自己长脸的朋友……而是在提醒我，你已经又长一岁了，这一年距离你的梦想又近一点了吗？
有爱，有梦想，而且我一直都在追寻着它们的路上。健身就是生活，生活就是健身。
责任编辑：健网
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