健网私人健身,私教练管理,体形测试,体型评估,人体成分分析,健康调查

1994年6月出生的他人在北京，毕业于北京体育大学，国家一级健身健美裁判，天道酬勤、感恩、勿躁、自律、冷静、谦逊和付出是他的座右铭，同样，靠这满身肌肉，也夺得了2016中国首届臀部大赛男子组冠军（上海）！人生格言：对于身材，追求极致！

很多人认识他，就是因为他自称健体拉丝小王子，而看这满身宛如刀刻的肌肉，就能体会到他这一路走来的不易。的确，肌肉学霸不是一日之功，需要的是坚持不懈和多年的努力，也正是靠这样的姿态，才成就了他的现在。

喜欢直播，喜欢拍视频，喜欢把自己的训练日常和粉丝们一起分享，这就是他最幸福的事儿。同样，跟奥赛冠军杰瑞米零距离接触，很荣幸被世界冠军手把手指导，也让他觉得非常荣幸。

人还是应该给自己定个小目标的，万一实现了呢。对于他来说，世界冠军就是他的奋斗目标，而现在努力的每一天，都是为了接近这样一个目标。

热量摄入小于热量消耗，这个常识大家都明白，但有的时候真的是控计不住计己，一不留神就整段垮掉！所以，对抗饥饿，也需要有方式方法。有四招还是颇有用：养成饿了先喝水的本能反应；尝试快速爆发的训练方式；重视膳食蛋白质的摄入；多摄取低卡“大体量”食物。

命是弱者的借口，运是强者的谦辞，没有什么达不到，也没有什么完不成，只有你不断的努力，超越自我，才能遇到更帅气的自己。