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他是典型的90后，现在生活在广东，目前单身，健身三年，把自己塑造成了满身肌肉的男子汉，成为国家级CBBA专业健身教练，运动品牌签约KOL，营养品牌中国区代言人，被称为健身房里的彭于晏，学员眼中的男神。

运动不仅可以改变自己的身材，同样也可以改变心态。有的人25岁就死了，只是到75岁才埋葬。我们究竟是活了365天，还是活了1天，重复了364遍。坚持就是这样，把枯燥变成生活的动力，让一切激情都尽情释放，相信你会通过运动改变自己的生活。

把健身融入到生活，变成生活的一部分，可以做自己喜欢的事，就是幸福的。一群志同道合的人，因为运动结缘，因健身而走到一起，与优秀的人为伍，与之学习看齐，有一天你也会变优秀。

没有什么比流汗更让人来的痛快，每天分享着自己的健身心得，同样也通过自己的努力，传递给更多的人快乐，是的，健身可以很枯燥，但绝对不是烦躁的理由，可以从中体会到挥汗如雨的快乐，就会收获很多。