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同样是辛苦训练长出来的肌肉，为什么还会被分成“好看”和“实用”两种，并且“好看”的背后往往还紧接着“不实用”呢？大费周章练出来的肌肉被别人说得一文不值，这确实让人心烦。不过，网友的这句话让人印象深刻，“好看就是用武之地。”

确实，练肌肉除了能保持健康外，就是为了能够派上用场，有它的用武之地。也正是因为这样，肌肉被分成了实用的和好看的。大家认为，肌肉是男人力量的象征，如果身上的肌肉不能发挥出应有的力量，只能装装样子，骗骗小女孩，那就是不实用的肌肉。但不要忘了，除了“打打杀杀”之外，好看本身就是一种价值。为了练出一副好看的躯体，需要花费的心思并不亚于功能性训练。既要照顾到体脂率和肌肉围度，还要考虑到整体和局部比例协调的问题。举个例子，为什么有些人的肌肉就是好看呢？那是因为他们在细节上花了很大的功夫。上图中，池妍玉的手臂就是比实用派的肌肉更有型，那是因为她的肩膀练得很圆。但是那些专注实用的人是不太会花时间去雕刻细节的，毕竟精力有限。

其实，肌肉的实用和不实用，是针对专项训练来说的。很多人觉得健身房练出来的肌肉块头很大，整体看上去也很棒，只不过他们在运动表现方面并不算优秀，总给人一种笨重的感觉。但是不要忘了，通常拿来对比的人都是一群在该领域里有过多年训练的人。就好比和练拳击的比谁打架厉害，和练力量举的比谁力气大，和练短跑的比谁跑得快。拿别人的长处和自己的短处比，显然是自讨没趣。比如，练短跑的和练拳击的比跑步，练拳击的输了并不是说练拳击的肌肉没用，只是术业有专攻而已。

在看脸的时代，好看实在太重要了。男生喜欢长得好看的女生，同样的，女生也喜欢长相帅气的男生。走在街上，自然不会傻到去搬起一块石墩以显示自己的力气有多大，也不会趴在别人面前来一组极限俯卧撑。一个好看的身材，只需穿上一件修身的衣服，该来的目光总会来的。

一个不健身的人去嘲笑别人的肌肉不实用，这才是真正的可笑之处。不管是瞎练，还是有专业的教练指导，经过多年训练后的身体终究会比不健身的人强壮不少。当在说人家“死肌肉”的时候，不要忘了别人还可以反驳你“死胖子”。更何况，人家的身材就是好看，甚至体能还比你好，这是不能改变的事实呀。

最后话说回来，肌肉想怎么练就怎么练，这是很个人的问题。但还是想提醒一些健身新手，不要一开始就奔着胸肌、腹肌和手臂去，然后把背和腿扔在一边。在“貌美如花”的同时，多一点实力会让你更有底气。