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1996年3月出生的他人在上海浦东，喜欢健身，练成了大块头，而运动天赋，是因为从小父亲的影响，本立志做一个举重运动员，现如今却想当健体冠军。

说句实话，竞技运动90%都要看天赋，尤其是重竞技项目，后天的努力很重要，但是，更多的是安慰普通人，反正我就不会说很多心灵鸡汤来安慰你，我就是实话实说，严格的饮食和各种抠细节，真的没多大卵用，主要还是看基因，基础的做稳做好，重量做大，剩下的就是看基因了。

爱过！曾经是我一颗糖就能收买，却也是我现在一座金山也换不回来。

朋友圈生存技能之一，千万不要说自己练的好，练的大，一定要说自己练的跟屎一样烂的一逼[doge]因为只要你说一句好，就会出现各路大神反复的评价你的缺点和漏洞，以及盗图发到某某群里去嘲笑你，所以大家切记，千万不要说自己练的好，一定要说自己练的跟屎一样，肥的跟猪一样。

从来没有给自己定过所谓的围度或者体脂标准什么的，但是我只坚持一件事，那就是体重可以长，腰围不能变。

如果你丑，你肥胖，不自信，运动能力差。爱上健身之后，你将只剩下丑，好有道理。

其实开始锻炼到现在，自我总结，我身上最大的优势就是，没有太多的短板部位，想要攻克的弱势部位很快就能攻克下来，没有优点或许就是最大的优点吧。

可以照顾好自己；承认自己的平凡，但是努力向好的方向发展；可以平静面对生活，安然的听从自己内心的感受，不受其他影响，活的开心快乐。