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1985年1月出生的他人在江苏盐城，毕业于盐城师范学院，本来是想做一名老师，结果因为喜爱健身，一不小心成为了肌肉学霸，毕业后改行做健身私教，身材完美吸睛。他说，健身运动最大的魅力就在于，在赛场上我们是同级别的有力竞争对手，赛场下我们是互相鼓励。

体适能或功能性训练系统培训机构培训出一个相对比较合格的体适能私人教练所需要的时间远比培养出一名肌肉发达、体格完美、经验丰富的健美私人教练要短的多，这是因为体适能所学的东西远比健美要掌握的东西简单。所以，大家可以经常看到几天速成的体适能教练，却很难看到几个月速成的健美运动员或教练。而且现在的健身房大多数是商业性的，追求的就是用短时间、低成本来获得高利润。如果你是健身房老板，你是愿意聘用哪种类型的教练呢？很显然，大多数人会选择前者，因为商业利润在作怪。

很多所谓的私人教练，平时自己很少或从不锻炼，晚睡晚起，熬夜过夜生活，胡乱吃喝，生活没有规律，上课的时候一脸疲惫，和会员说的是一套而自己做的又完全是另外一套。这种人根本就没资格做会员的榜样和示范，他们上课的唯一目的就是为了赚钱或骗钱而已。

肌肉练得很发达可不是一件容易的事，除了有理论知识外，还得长期的艰苦的实践探索。光有蛮力不行，还得动脑子。健身是健美的初级阶段，所以达到健身的标准相对容易达到健美的标准就比较难，把肌肉练得非常发达匀称能在比赛中获奖那更是难上加难。此外，长期保持健康的生活方式也是至关重要的。