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他毕业于江西师范大学，在校就喜欢上了健身，胸肌发达，腹肌明显，麒麟臂健壮给力，是2017年全国大学生健身健美锦标赛健体C组亚军。他说，认真对待每一次训练，不以比赛为目的的训练，你会发现训练的质量其实很高。状态也会非常好。

规律的生活方式是按点吃饭，按点训练，按点睡眠，不抽烟不喝酒，感谢一直坚持不懈的自己。他说，最终你相信什么就能成为什么。因为世界上最可怕的二个词，一个叫执着，一个叫认真，认真的人改变自己，执着的人改变命运，不期待突如其来的好运，只希望所有的努力终有回报。

天气的多变，改变不了你的执着，坚持健身，不要问我为什么，就是喜欢结实的样子。运动出的汗叫“动汗”，对身体排毒，控制血压等都有益处。每天抽出时间运动，我想这是对的，每天进步一点点，我想心情是好的，不放弃，坚持健身，其实也是很难的。

我们有时为一句话而感动，同样也会为每一次的进步而感到自豪，有时候会觉得，现在所做的都是值得的，对个人而言是心态是健康，对人际而言，是责任是信任。