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他人在铁岭，毕业于辽宁职业学院，在学校的时候就迷上了健身，一坚持就坚持到现在，虽然和歌手毛宁同名，名气不敌明星，还是靠胸肌腹肌在学校里成万人迷。

爱吃的人会说：七分是吃出来的，爱健美的人会说：七分是练出来的！那他想说：五分是练出来的，五分是吃出来的！只是很可惜的就是，他怎么吃都吃不胖，所以，增肌成为了最大的问题。

人生有伤，有痛，有甜更有苦。每一种创伤都是一种成熟，它使人思索，使人坚强，使人更懂珍惜。如果一个人没有品过苦，就难以知道甜的滋味。勇敢的面对苦难，乐观的克服苦难，也是一种修行。阳光，空气，水，运动是生命的需要！前三者我们选择不了，运动我们是可以选择的，只为生命能更长久的延续！

每个人都应该把自己当作品牌来经营，你的每一次亮相、说过的每一句话、做过的每一件事，上面都标志着你自己的logo。十年之后，你究竟是香奈儿还是路边摊，都是自己造就的。不奢望这一辈子有多成功，但是不断的提高自己，你才值得拥有更好的自己！